我的肌肤美白秘笈

图书标准信息

• 作者 北京阳光图书工作室 编
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2012-02
• 版次 1
• ISBN 9787113137649
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 183页

【内容简介】

　　《我的肌肤美白秘笈》主要介绍：痘痘从哪里来，为什么会长斑，有哪些神奇的祛斑小妙招，紧急战痘方案你知道多少，不同季节肌肤需要上哪些保险，哪些食物会让你的斑点越来越多，让你皮肤嫩白紧实的5式精选瑜伽，20个美容穴位让你在任何空闲时候都可以铸就美丽容颜，体验传统中医的刮痧拔罐美肤，吃不胖的养颜奥秘——食疗药膳。学会这些招数，美丽变得触手可得!

　　《我的肌肤美白秘笈》面向各个年龄层面、各类行业的人群，尤其是女性读者。她们会在本书中找到适合自己的简单易行的招数，成为肌肤美白达人。

【目录】

part 1 认识我的皮肤

5种肌肤类型

8个问题，让你迅速了解自己的肤质

“黑”的问题及其解决方案

“斑”的问题及其解决方案

“痘”的问题及其解决方案

part 2 日常美白·祛斑·灭痘大行动

part 3 瑜伽美白·祛斑·抗痘

习练瑜伽面面观

美容瑜伽，练出最美的自己

part 4 20个美容养颜穴位每天按

20个美容穴位全解

part 5 刮痧排毒祛

刮痧美容，对号入“座”

part 6 拔罐美容跟着做

对“症”拔罐，轻松易学

part 7 十大汉方草本美白经

part 8 食疗药膳美白无痕

食疗药膳，让美纯净无瑕

part 9 我的私房美白·祛斑·祛痘果蔬面膜

补水保湿面膜

美白亮肤面膜

净斑嫩肤面膜

祛痘爽肤面膜

祛痘后缩孔平痕面膜

part 10 送给各位懒女的一周浓缩美白经

附录美容药材大集合

美白中草药

祛斑中草药

祛痘中草药