高职体育与健康教程/高等职业教育“十二五”规划教材

图书标准信息

• 作者 衣洪波、齐艳春、韩永清 编
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 1
• ISBN 9787564078300
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 217页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《高职体育与健康教程/高等职业教育“十二五”规划教材》由理论篇、基本技术篇、职业技能篇三个部分组成，结构合理，内容与专业特点有机结合，贯彻素质教育原则，突出学生的个性发展和能力培养，帮助学生掌握体育的基础知识、基本技术、基本技能，使其形成良好的锻炼习惯、学习习惯、生活习惯，进而培养其爱国主义精神、集体主义观念。

【目录】

第一篇理论篇
第一章体育与健康概述
第一节体育的概念
第二节高职学校体育
第三节高职体育的特点及培养目标
第二章高职学生体质与健康测定
第一节体质与健康的概念
第二节影响健康的因素
第三节体质健康标准规定
第三章高职学生的体育锻炼
第一节体育锻炼的原则
第二节体育锻炼的方法
第三节体育锻炼的效果评价
第四节体育运动卫生
第四章职业损伤与实用性体育锻炼
第一节职业损伤
第二节实用性体育锻炼

第二篇基本技术篇
第一章足球
第一节足球运动概述
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球的主要练习方法
第五节足球运动竞赛规则简介
第二章篮球
第一节篮球运动的起源与发展
第二节篮球基本技术
第三节篮球基本战术
第四节篮球基本技术及战术练习方法
第五节篮球竞赛规则
第三章排球
第一节排球运动概述
第二节排球基本技术
第三节排球基本战术
第四节排球竞赛规则
第四章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球基本战术
第四节乒乓球竞赛规则
第五章羽毛球
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术
第三节羽毛球基本战术和练习方法
第四节羽毛球竞赛规则
第六章网球
第一节网球运动概述
第二节网球基本技术
第三节网球基本战术
第四节网球竞赛的基本规则
第七章游泳
第一节游泳运动概述
第二节游泳技术
第三节游泳竞赛及竞赛规则简介

第三篇职业技能篇
第一章大众体育舞蹈
第一节大众体育舞蹈概述
第二节大众体育舞蹈基本舞步介绍
第二章瑜伽
第一节瑜伽概述
第二节瑜伽体位
第三节瑜伽的主要功效及注意事项
第三章健美操
第一节健美操概述
第二节健美操基本动作
第三节形体训练与职业体能相关的练习方法
第四节健美操运动竞赛规则简介
第四章高尔夫球
第一节高尔夫球概述
第二节高尔夫球基本技术与技巧
第三节高尔夫球场地和装备
第五章台球
第一节台球概述
第二节台球基本技术
第三节斯诺克台球竞赛规则简介
第六章户外运动
第一节爬山
第二节野外生存
第三节攀岩运动
第四节定向越野
第五节徒步
第六节拓展训练

附表一男生身高标准体重
附表二女生身高标准体重
附表三大学男生体质评分标准
附表四大学女生体质评分标准