简单生活：复杂世界和社会里的人生智慧.

图书标准信息

• 作者 冠诚 著
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787559644145
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

这是一本指导读者心灵彻底放松的书，讲解了极简主义的生活哲学，告诉人们无须让心灵承载太多的繁冗，指引人们自内而外的自我原宥和释放。通过本书大家可以学着用简单去应对生活中的烦琐，用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败，在复杂中发现真正想要的简单生活 。

【目录】

第一章

 

世上只有“三苦”，看透不过如此

 

――简单的人生不痛苦

 

人生三苦，一苦：你得不到，所以你痛苦；二苦：得到了，却不过如此，所以你觉得痛苦；三苦：你轻易放弃了，后来却发现，原来它在你生命中如此重要，所以你觉得痛苦。世上大多数痛苦事都不外乎此。既然得不到时痛苦，得到了也痛苦，放弃了还是痛苦，我们只有把得失看轻一些，保持顺其自然的心态，人生才能安心惬意。

 

不觉苦，不作茧自缚，是大境界。

 

用微笑将痛苦埋葬，才能看到希望的阳光

 

别为失去的东西掉眼泪

 

发泄心中的痛苦，别被痛苦压倒

 

没人在意你的痛苦时，记得自我安慰

 

快乐不长久，痛苦有尽头

 

乐着吃苦瓜，不苦，不苦

 

苦水少吐，越吐越苦

 

重要的是，我们还活着

 

第二章

 

海上没有不带伤的船，人生没有过不去的坎

 

――简单的人生不悲观

 

在漫长的人生旅途中，谁的身上不曾带点伤呢？正如海上没有不带伤的船。有时候事情无法改变，我们却可以改变自己的心态。拥有一个好的心态，苦难的时候不悲观，艰难的时候不绝望，那么生活中的许多问题就可以举重若轻，生活也会因此变得简单起来。

 

肯定自己，人生没有迈不过去的坎儿

 

晴天或阴天，你的看法左右你的心情

 

失去一扇门，还有一扇窗

 

积极暗示，凡事多往好处想

 

低下头，就能看见美丽

 

挫折是成功的入场券，微笑面对吧

 

该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁

 

黑暗中，带着希望上路

 

人生漫漫，失败也是最美的音符

 

接受自己，迎接阳光

 

第三章

 

心有多宽，世界就有多大

 

――简单的人生不计较

 

生活中有太多的摩擦与矛盾，斤斤计较、睚眦必报，只会给自己徒增烦恼。既然如此，不如学着放宽心，多包容，不计较。当你心里放得下天地、盛得下是非，那么大小事情就都能顺利得到解决，生活往往就会化繁为简，你自己也会收获颇多，成为最终的受益者。

 

吃亏不计较，转“亏”为“福”

 

较一世，不计一时

 

记住别人的好，忘却别人的坏

 

你只需活在当下

 

让石子变成金子

 

面对工作，别太过分计较薪水

 

别计较出身，方能成就大事

 

第四章

 

提不起时放下，执着处撒手

 

――简单的人生不固执

 

一些人，一些事，一些物，注定只能与我们擦肩而过，刻意地挽留只会使自己心力交瘁。所以，生活并不需要这些无谓的执着，也没有什么不能割舍的。得不到时，不如放开双手，不刻意，不经营，只是一个简单的动作――放手。学会放手，生活会容易许多。

 

不要为小事抓狂

 

无路可走时，回头才是岸

 

卸下过去，你就能轻松前行

 

有所不为才能有所为

 

幻想没用，何必再想

 

生活还要继续，莫抓着错误不放手

 

压力不是宝，别老扛着它

 

转换思维就会很简单

 

退是为了更好地进

 

不妨悠然下山去

 

第五章

 

以舍医贪，欲望恰到好处

 

――简单的人生不贪恋

 

世间凡事有所舍才有所得，有所得必有所舍，大舍大得，小舍小得，不舍不得。欲望是生活的动力，但欲望太多，过度贪婪，不知舍弃，就会徒增烦恼，一无所得。与其这样，不如顺其自然，不贪不恋。只有心灵清虚空灵，才能观照万物；只有心灵纯真无妄，才能虚己受物。以舍医贪，这正是生活简单、内心快乐的始发站。

 

鱼和熊掌，取与舍的抉择

 

紧急刹车，对贪婪说不

 

别做物欲的傀儡，自在做自己的主人

 

生活只能有一个坐标

 

做人要舍得给予，付出自有回报

 

将金钱看淡点，穷也快乐

 

知足者常乐，不知足者常怨

 

养生从无欲开始

 

第六章

 

凡事只有相对，没有绝对

 

――简单的人生不强求

 

有道是：“万物自有定数，故遇事不可强求而行。”生活有时就是这样，刻意追求，追求得太迫切、太执拗，往往一无所得。相反，如果你看开点，不强求, 顺势而为，你会发现，即使是生活中的一些很细微的事情，也能将你的幸福最大化。

 

对成功不要过于苛求

 

人生太多不如意，让一切顺其自然吧

 

不求完美，就是一种完美

 

来是缘，去是缘，不能强求

 

把一切交给时间吧

 

给生活留白，离幸福更近

 

苛求环境，不如改变自己

 

第七章

 

少了一个敌人，就多了一个朋友

 

――简单的人生不怨怼

 

常言道：“待人宽一分是福，利人是利己的根基。”无论发生什么事情，控制自己的情绪，不怨不怼，冷静对待，这是减少矛盾的最好方式。少一个敌人就意味着你将多得一个朋友，少一点矛盾就意味着多了一份和谐。有了朋友，多了和谐，生活就是一条康庄大道！

 

要大开大合，勿斤斤计较

 

同理心：春风化细雨的智慧

 

既然于事无补，又何必大动肝火

 

面对攻击，怨怼不如宽容

 

理直时，气“壮”不如气“和”

 

化敌为友，将烦恼转为菩提

 

远离仇恨，心便得轻松

 

第八章

 

专注内心的安宁，烦恼便不复存在

 

――简单的人生不浮躁

 

车水马龙、是非曲直、功名利禄……面对如此纷繁的生活，不少人会为其所扰，为其所困。殊不知，是以一心之念，静则万象皆轻。只要你专注内心的安宁，心静下来一点，再静一点，那么无论外在如何无常，心都波澜不惊。你也会感受到，生活其实很简单。

 

平常心：淡泊生活的姿态

 

跟着蜗牛去散步

 

克服浮躁心态，内心安定下来

 

专注做事，斩断乱麻

 

走自己的路，让别人说去吧

 

别在成功面前倒下

 

唤回童心，越简单越好

 

蜘蛛的启示：到底是谁在打扰你

 

学会在独处中自安

 

第九章

 

做不了第一，就做快乐的第二

 

――简单的人生不比较

 

人们的眼睛总是习惯忽略自己所拥有的，而紧紧盯着别人所拥有的，似乎别人的什么东西都好。殊不知，人生没有可比性，人比人只能气死人。与其羡慕别人的，还不如珍惜自己此刻所拥有的。做不了第一，就做快乐的第二，快乐如此简单，简单如此快乐。

 

接受你的缺陷，生命会更精彩

 

不眼红，不攀比，不要自己气自己

 

人生是场长跑，不必老争第一

 

别让嫉妒的毒药，浸染你的心灵

 

何必吃别人的葡萄

 

别去模仿别人，保持你的本色

 

演好自己，你就是主角

 

你也有优点，你已经够好了

 

第十章

 

幸福不在终点，而在路上

 

――简单的人生不狭隘

 

每个人都有追求幸福的权利，但有时我们将幸福定义得太狭隘了，以为得到一切才是幸福，以为舒适安逸才是幸福……结果本想追求幸福，却反而作茧自缚。真正追求简单生活的人，渴望的不过是一个简单的过程而已！走出狭隘，大气一点吧，你会发现人生路上幸福俯拾皆是。

 

幸福是一种感觉

 

幸福的秘诀：发现“小确幸”

 

与人分享，你会得到更多

 

错过，有时不是遗憾

 

走出你的舒适圈

 

幸福不是终点，经历才是人生