黄帝内经六气顺时养生法

图书标准信息

• 作者 杨力 编
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2022-08
• 版次 1
• ISBN 9787571328702
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 190页
• 字数 200.000千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

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中医养生遵循“道法自然、天人合一”的规律，根据《黄帝内经》的五运六气学说，将一年分为风、寒、暑、湿、燥、火六种气候环境，统称为“六气”，但是这六种气一旦过度，就会变成“六害”，成为各种小病小痛、慢性病，甚至大病的导火索，会对人的健康长寿有直接影响。因此，对待“六害”，我们要格外小心谨慎。

 

杨力教授结合数十年研究、行医实践经验，提出“顺应四时六气，让每一个中国人都乐享健康长寿”的养生之法，即：防风、御寒、避暑、祛湿、润燥、清火等，做到这几点有利于我们身体正气内存，从而达到邪不可干、延年益寿的效果。

 

书中，作者结合当下人们的具体生活，用通俗易懂的语言，与读者分享健康长寿的奥秘，内容包括：特色中医食疗方、家庭常见病防治验方、中医传统养生功法、极简中医自然养生法等，并针对金木水火土五种人的体质，给出切实有效的养生防病方案，还根据当今多发的各种慢性病，给出防治方法，旨在让广大读者小病少生、大病能防，无忧无病活天年。

 

【作者简介】

作者简介

 

杨力

 

中国中医科学院教授、博士生导师

 

中央电视台《百家讲坛》特邀专家

 

在中国中医科学院研究生院为博士生、硕士生主讲《易经》《黄帝内经》40 余年，行医50 余年。

 

近十年来，其数千场公益讲座深受国人喜爱，曾多次在中央电视台、北京卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。

 

学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等，蜚声海内外；养生科普作品有《脾不虚病不找》《五谷杂粮养生粥》《杨力教授讲心脏健康》《老老恒言精选养生粥208 道》等。

 

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