三通养生法（百岁国医大师邓铁涛的养生秘诀！中医方法论=痛+堵+通）

图书标准信息

• 作者 叶舟 著；齐铁雄 白小小 主编
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2021-05
• 版次 1
• ISBN 9787515218199
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 字数 100千字

【内容简介】

这是一本适合大众的三通养生哲学宝典。全书共分五章内容。章整体介绍了中医养生三通法的概念；第二章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵排毒法；第三章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵供养法；第四章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵调和法；第五章从气化天地、气化人、养气三方面来解读生命本质。
  本书浓缩着中医的基本理论，把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化，使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效，终获得真正的健康、快乐、长寿和生命层次提升。

【作者简介】

叶舟

开悟书院负责人。已经出版《心理解脱师》《一切从赞美开始》《快乐老人不生病》等100部著作，其中《快乐老人不生病》得到新闻出版广电总局向全国老年人推荐，并荣登全国农家书屋推荐藏书。《一切从赞美开始》在保险、直销以及大型实体经济企业中累计销售超600万册。中国传统文化的积极推动者，尤好古中医，学术研究上师承邓铁涛、李可、贺普仁等中医大师，此套“三通养生”四本书是十年心得体会，希望对读者健康养生有点帮助。

齐铁雄

中国中医药促进会新中医常务委员，国家人社部注册营养师，世界500强企业资深营销专家，中国基层诊所管理咨询师，现为米衫管理咨询公司董事长。

1999年从事健康管理行业，以“助力基层门诊升级转型，传承中医文化惠泽众生”为己任，大力推广中医中药技术，在中医调理、慢病治疗等领域积累了丰富的经验。举办公益讲座近百场，帮助很多民营诊所实现了升级转型，有数百万基层医生因此而受益。著作有《我为基层诊所代言》等。

白小小

原名白振华，健康养生专家，高级健康管理师，一级公共营养师，关注研究大健康产业的发展。曾担任多家保健品公司培训师，提出“三通 ”健康管理方案。同时在心理学、国学、亲子教育等领域都有深入研究，著有《做内心强大的女人》等书。

【目录】

第一章　中医养生的三通法——供补 排毒 调和  /  001

一、身心灵诸疾病产生的现象——痛苦  /  002

二、身心灵诸疾病产生的原因——堵塞  /  014

三、身心灵诸疾病解决的办法——打通  /  038

第二章　中医养生治病方法一——身心灵排毒法  /  053

一、身体排毒：成年人体内有325公斤垃圾  /  054

二、心理排毒：病由心生，养生必先养心  /  068

三、心灵排毒：心静了，世界就静了  /  077

第三章　中医养生治病方法二——身心灵供养法  /  089

一、供养身体：疾病几乎都是从细胞潜饥饿开始的  /  090

二、供养心理：物质营养超标，心理营养不足  /  098

三、供养心灵：没有精神营养，生命就会慢慢枯萎  /  110

第四章　中医养生治病方法三——身心灵调和法  /  121

一、调和身体：要想寿命长，全靠调阴阳  /  122

二、调和心理：心理平衡，百病不生  /  138

三、调和心灵：真正的名医，是人类的灵魂拯救师  /  157

第五章　解读生命本质——气化天地 气化人 养气  /  173

一、生命进化的原材料、动力和展开的特征  /  174

二、在气的整体进化中，生命如何与天地同呼吸  /  191

三、中医养生治病的核心和本质就是调关系  /  206