通往卓越之路：像冠军一样思考、感受和行动

图书标准信息

• 作者 [美]吉姆·阿弗莱莫
• 出版社 北京时代华文书局
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787569944372
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 296页
• 字数 196千字

【内容简介】

你想像世界上zui卓越的人一样在自己所从事的领域登峰造极吗？那你必须像他们一样思考、感受和行动。本书介绍了无数奥运冠军和体育名将使用的心理技能和策略，它们将助你实现这一点。这些技能和策略，有的基于表现心理学的全新和经典研究发现，有的基于作者在运动心理学方面的专业经验。无论你身处哪个领域，无论你的目标是什么，它们都能帮助你发挥出自身真正的潜力，找到通往卓越之路，终抵达胜利的。

【作者简介】

吉姆•阿弗莱莫（Jim Afremow）博士，亚利桑那州立大学的体育心理学家和执照咨询师。他经常为来自NBA、MLB、NFL、NHL、PGA 等体育赛事的运动员和教练以及商务人士、表演艺术家和其他对自身职业要求很高的人提供心理训练服务，亦曾担任过希腊奥林匹克垒球队和印度奥林匹克曲棍球队的心理指导。

 

【目录】

简  目

名人推荐　

序　言　

引　言　

成为自己的冠军

掌握心理技能

为赢而战

冠军的智慧

锻炼、营养、疼痛、受伤和重生

掌控你的个人命运

禅入佳境

金光辉映

你的世界比赛计划

心理上的适者生存

后　记

附录Ⅰ　成为一名冠军型学生运动员

附录Ⅱ　睡眠秘诀

致　谢