常人饮食习惯中的饮食误区

图书标准信息

• 作者 蔡鸣 编
• 出版社 同济大学出版社
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787560842158
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 235页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 营养美食与食疗保健丛书

【内容简介】

    正常人每天都要吃东西。但饮食的习惯各不相同，许多人饮食习惯中存在种种不正确的误区，书中详细列举了这些误区以及避免和纠正的方法。< br>     《常人饮食习惯中的饮食误区》可供对营养美食与食疗保健有兴趣和需求的读者阅读参考。

【目录】

前言< br> 一、饮食习惯的好与坏< br> 哪些是良好的饮食习惯< br> 中国人饮食中的9种不良习惯< br> 7种不良的饮食习惯会让你发胖< br> 5种良好的饮食习惯可以让你变瘦< br> 孕妇的不良饮食习惯有哪些< br> 慢餐是个好习惯< br> 改变10种饮食习惯能防癌< br> 改变时髦但不健康的饮食习惯< br> 控制肥胖的10种饮食习惯< br> 会影响孩子未来的饮食习惯< br> 中餐有哪些不良的饮食习惯< br> 口味偏重会带来哪些不良的饮食习惯< br> 孩子的饮食习惯与母亲息息相关< br> 男性健康要建立在什么样的饮食习惯上< br> 为什么预防头发变白要从饮食抓起< br> 现代都市人的不良饮食习惯有哪些< br> 现代都市人错误的饮食观念和习惯有哪些< br> 合理的饮食习惯有哪些< br> 孕期要养成哪些健康饮食习惯< br> 高血压患者应该喝哪些中药茶< br> 见菜就吃好不好< br> 单吃植物油好不好< br> 多吃鸡蛋会致心脏病吗< br> 吃零食的弊与利< br> 如何防止食物过敏< br> 防治酒精中毒的方法< br> 保存剩菜剩饭要注意什么< br> 如何吃才能远离骨质疏松< br> 怎样吃才能健脑< br> 怎样的饮食习惯可使胃口变大< br> 胖人饮食七法< br> 科学的喝水方法< br> 喝热水比喝冷水更好吗< br> 喝什么样的水好< br> 什么是夜食综合征< br> 什么是美味综合征< br> 什么是快餐综合征< br> 什么是火锅综合征< br> 吃油炸食品对健康的副作用< br> 方便面方便不健康< br> 餐具的选择与健康的关系< br> 多咀嚼有利健康< br> 二、四季饮食调养中的饮食习惯< br> （一）春季饮食养生< br> 春季什么样的饮食习惯好< br> 春季为什么要多吃养肝补脾食物< br> 春季进补要因人因时而异< br> 春季老年人怎样食补< br> 春季小儿如何进补< br> 春游野餐时要注意什么< br> 巧用饮食解春困< br> 春蔬对不同体质的人有什么忌宜< br> 春吃野菜助抗癌 < br> （二）夏季饮食养生< br> 为什么夏季要特别重视科学饮食< br> 夏天适宜喝什么< br> 盛夏吃冷饮有什么禁忌< br> 夏季要多吃哪些蔬菜< br> 夏季吃海鲜要注意什么< br> 夏季应该要吃得“苦”点< br> 夏季如何注意凉拌菜的卫生< br> 夏季需要补什么< br> 绿豆汤夏季宝< br> 炎夏虚者如何进补< br> 食酸开胃度酷夏< br> 夏季可选食哪些凉性蔬菜< br> 夏季要防水中毒< br> 夏季喝凉茶的学问< br> 中暑者的饮食禁忌有哪些< br> （三）秋季饮食养生< br> 秋季饮食要少辛增酸< br> 秋季应多食四大酸味水果< br> 秋凉进补要先调脾胃< br> 秋季进补佳品——苋实< br> 秋季养肺要吃哪9种果蔬< br> 秋令御燥要喝哪5种粥< br> （四）冬季饮食养生< br> 为什么冬令适宜进补< br> 冬令进补如何掌握针对性< br> 冬令进补不能忘的“四戒”< br> 冬季怕冷最宜进补< br> 体虚者冬令进补的4项禁忌< br> 药酒的组成药物有哪些< br> 怎样制配药酒< br> 常用药酒有哪些< br> 药酒有哪五大优点< br> 按不同年龄性别、体质选饮药酒< br> 火锅好吃有禁忌< br> ……< br> 三、一日餐中的饮食习惯< br> 四、单纯吃素是一种不好的饮食习惯< br> 五、不同年龄段的人要有不同的饮食习惯< br> 六、要走出饮食误区