我得了抑郁症了吗？：抑郁症的100种征兆

图书标准信息

• 作者 [日]佐藤武 著；郑晓兰 译
• 出版社 华东师范大学出版社
• 出版时间 2008-10
• 版次 1
• ISBN 9787561762493
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 219页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 大夏心理

【内容简介】

忧郁症是现在的文明病，大部分人常常低估此一精神疾病的严重性。忧郁症所呈现的临床症状是复杂且多面向的，包括情绪、思考、身体功能、动机企图、人际关系等。在情绪上，患者会有沮丧、焦虑、害怕、不安、心神不宁、负面及恶劣情绪。在思考方面，常会有自责、害怕、罪恶感、虑病、无助、绝望、无价值感等负面思考及自杀意念。《我得了抑郁症吗？（抑郁症的100个征兆）》作者将此书定位为患者及家属的自助手册，以一百个实际案例举证，并附有简洁明了的疗癒提示，相当实用。这100个来自医疗现场的实际案例以及简洁、明确的治疗提示。远离忧郁症的袭击！大家都可以做得到。让我们一起来对抗、打赢「心灵感冒」！
这是一本教你救人、自救的书！
整日长吁短叹；睡眠质量低；觉得好像自己被人遗弃；害怕与人群接触；无法摆脱自责的想法；……这些都是抑郁症的前兆。
抑郁症初期往往以身体不适的方式出现，但身体检查却无异常发现，故难以诊断。
这《我得了抑郁症吗？（抑郁症的100个征兆）》能帮助我们轻松检验自己的身心状况，及早发现抑郁症，及早治疗，同时也让周围旁人理解患者的心情。

【作者简介】

佐藤武（SATOTakeshi），1984年日本佐贺医科大学毕业，医学博士。2002年任佐贺大学教授、保健管理中心所长，并任《综合医院精神医学》杂志副主编。因研究抑郁症而获日本医疗秘书学会的“日野原奖”。

【目录】

1表情变化方面的抑郁征兆
征兆1动辄流泪／2
征兆2完全忘了化妆／4
征兆3整日长吁短叹／6

2身体状况方面的抑郁征兆
征兆4食欲不振／10
征兆5忽瘦忽胖／12
征兆6睡眠质量低／14
征兆7无法从睡眠状态清醒过来／16
征兆8颈肩僵硬酸痛／18
征兆9持续头痛／20
征兆10轻微发热／22
征兆11无法用言语表达／24
征兆12食不下咽／26
征兆13口渴／28
征兆14反胃／30
征兆15容易便秘或腹泻／32
征兆16味觉变得异常／34
征兆17容易掉发／36
征兆18阴部刺痛发热／38
征兆19无法行房／40

3情绪状态方面的抑郁征兆
征兆20心情沮丧／44
征兆21焦虑暴躁，心神不宁／46
征兆22脑中充塞负面想法／48
征兆23沉浸于无力感中／50
征兆24每逢季节转换之际，就会病恹恹的、萎靡不振／52
征兆25上午的情绪特别糟糕／54
征兆26不祥的预感／56

4思考混乱方面的抑郁征兆
征兆27逐渐丧失思考能力／60
征兆28逐渐丧失注意，J3／62
征兆29思考完全停止／64
征兆30犹豫不前，难以抉择／66
征兆31容易健忘／68
征兆32满脑子只有寻死的念头／70
征兆33对自己是否得病疑神疑鬼／72
征兆34觉得未来毫无希望／74
征兆35不达完美绝不罢休／76
征兆36惶惶不可终日／78
征兆37觉得自己好像不是自己／80
征兆38觉得体内某处长癌／82
征兆39深信全都是自己的错／84

5思考模式方面的抑郁征兆
征兆40讨厌明亮的场所／88
征兆41认为怎么试都不会有好结果／90
征兆42认为自己最差劲／92
征兆43陷入自责的情绪中／94
征兆44觉得自己遭受报应／96
征兆45觉得都是自己不好／98
征兆46觉得好像自己被众人遗弃／100
征兆47觉得像在戕害自己的身体／102
征兆48攻击某人／104
征兆49觉得像是会发生什么坏事／106
征兆50害怕与人接触／108
征兆51觉得反正一定会那样／110
征兆52义务感过于强烈／112
征兆53消极地认为全都完蛋了／114
征兆54认为一定会失败／116
征兆55变得爱负面思考／118
征兆56觉得自己是个废物／120
征兆57觉得世界一片黑暗／122
征兆58觉得大家都把我想得很糟／124
征兆59觉得任何事都是自己的责任／126
征兆60总认为应该如此／128
征兆61认为自己才没生什么病／130
征兆62觉得自己是被害者／132
征兆63无法摆脱对死亡的恐惧／134

6进取心或举止方面的抑郁征兆
征兆64缺乏活力与进取心／138
征兆65早上欲振乏力／140
征兆66总是焦虑不安／142
征兆67在房里老静不下来／144
征兆68似乎有某种催促的力量在推自己／146
征兆69整个人变得紧张兮兮／148
征兆70觉得移动身躯是件苦差事／150
征兆71应答特别花时间／152
征兆72对任何事都提不起劲儿／154
征兆73对任何事都漠不关心／156
征兆74希望有人陪在身旁／158
征兆75对于性事不再感兴趣／160
征兆76依赖酒精或药物／162
征兆77无法信守约定／164
征兆78觉得亲朋好友冷若冰霜／166
征兆79莫名其妙地对家人乱发脾气／168
征兆80对上司极度谄媚／170
征兆81驾车的危险性大增／172
征兆82忍不住顺手牵羊／174

7人际关系方面的抑郁征兆
征兆83不想和他人交谈／178
征兆84对方会让自己感到火冒三丈／1踟
征兆85避免和他人接触／182
征兆86动不动就抓狂／184
征兆87欺负弱者／186
征兆88总把自己的问题归咎于他人／188
征兆89过度依赖某人／190
征兆90无法获得满足／192
征兆91觉得自己失去了重要的东西／194
征兆92无法信任亲朋好友／196
征兆93不想参加任何活动／198
征兆94与大伙儿格格不入／200
征兆95无法跟上大伙儿的节奏／202

8个性方面的抑郁征兆
征兆96不达完美便耿耿于怀／206
征兆97责任感变强／208
征兆98常为小事动怒／210
征兆99无法表达自身情绪／212
征兆100眼里只有“出人头地”／214
结语／217