美白.抗痘.祛斑魔法书

图书标准信息

• 作者 凰朝工作室 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787506446419
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 铜版纸
• 页数 119页
• 字数 100千字
• 丛书 凰朝丽人坊

【内容简介】

　　斑点、痘痘、肌肤暗沉、黝黑……各种肌肤问题令MM们困扰不已。《美白·抗痘·祛斑魔法书》针对各种肌肤问题，主要从自制品美容、饮食调养、汉方草本精华、西医的快速美容疗法、美肌运动及多个生活细节等方面制定了各种美肤方案，来帮助你打造光洁动人、嫩白红润的肌肤，让你在不知不觉中走进完美的净白体验。

【目录】

Part1认识肌肤——走向美丽的第一步
肌肤初体验
肌肤的结构
影响肌肤的因素
肤质类型
5种肤质类型
7个简单测试让你迅速了解自己的肤质
问题肌肤
肌肤色斑
肤色暗沉
肌肤黝黑
毛孔粗大、痘痘、粉刺
肌肤老化
肌肤干燥
Part2面膜方案——最亲肤、最高效
净白祛痘面膜
平痘后收缩毛孔面膜
美白淡斑面膜
亮肤美白保养
美白祛痘后的重要功课——保湿补水面膜
Part3饮食方案——美丽肌肤吃出来
美丽营养素
美肌食材
解决肌肤问题的排毒美食
肌肤杀手食材黑名单
饮食习惯
Part4中医方案——美颜汉方打造完美肌肤
18大美肌名穴的按摩方案
汉方草本
食疗药膳
Part5西医方案体验速效美肤
养护肌肤的保健食品
专业美容疗法
热门美容疗法
Part6由内而外地改善肤质
静态美肤法
常见的美肤瑜伽体位法
浴室热瑜伽美肤法
Part7生活细节有助美容的21个好习惯