毕淑敏的成长课（毕淑敏“心灵四书”系列）

图书标准信息

• 作者 毕淑敏 著
• 出版社 长江文艺出版社
• 出版时间 2019-12
• 版次 1
• ISBN 9787570209903
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页

【内容简介】

游戏，是我们了解自己潜意识的起点。 

在本书中，毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份，为读者设计了七个心理游戏。这七个心理游戏，是每个人的七堂成长必修课，带领我们运用潜意识的力量，遇见并安置真实的内心，学会和自我、和他人、和世界温柔相处。

【作者简介】

毕淑敏 

著名心理咨询师，畅销书作家。 

文学界的白衣天使，孜孜不倦探讨“建构幸福生活”的良方。 

以丰厚的心理学积淀，一线心理咨询实践，智慧温润的文字，探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境，给生活以温情，生命以能量，心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。

【目录】

序　言 

健康是一株三色花 1 

祝你健康 2 

心理也会感冒 5 

关注你的内心渴求 9 

寻找健康三色花 15 

和自我的游戏 19 

游戏一：我的五样 20 

你到底要什么？ 21 

女犯和总裁 24 

写下你的五样 30 

你的选择是窥破内心的侦察兵 40 

遇到难以做出的决定，请想想你的五样 46 

游戏二：谁是你的重要他人？ 50 

毕淑敏的重要他人 51 

重要他人的强大力量 59 

抚平心灵创伤的温暖之手 64 

游戏三：我是一个怎样的人？ 69 

认识自己是幸福的基础 70 

真实的我，理想的我，别人眼中的我 73 

悦纳不完美 78 

拥抱真我，走向自尊自信自爱的人生 82 

和他人的游戏 89 

游戏四：你的支持系统 90 

支持必须是立体的系统 91 

丰富多彩的支持系统，是心理维生素 95 

维护你的支持系统 100 

游戏五：再选你的父母 107 

再选父母，就是重塑自己 108 

“寻觅”心仪的父母 112 

原生家庭有难以形容的魔力 119 

探索自我，什么时候开始都不算晚 126 

和世界的游戏 131 

游戏六：写下你的墓志铭 132 

飞机就要失事 133 

墓志铭是死亡之书的书签 139 

面向死亡的修行，是为了更好地活着 149 

游戏七：生命线 153 

画出人生的路线图 154 

黄连和甘草都是良药 162 

活在当下，是获得幸福百试不爽的诀窍 165 

展望未来，拼出幸福的图谱 169 

附录一：毕淑敏的五样 176 

附录二：大学生的墓志铭 183