改变你自己

图书标准信息

• 作者 [美]查思特罗 著；林语堂 译
• 出版社 陕西师范大学出版社
• 出版时间 2008-07
• 版次 1
• ISBN 9787561342398
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 230页
• 字数 238千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 美国历史上最畅销励志经典

【内容简介】

　　格登·史密斯说过，他曾经见过的最幸福的人就是在德兰德斯的防御工事上劳动的一个奴隶——他仅有一条腿，相貌极其丑陋，身上还戴着沉重的锁链。他被判处终生为奴，不得不夜以继日地做繁重的劳动，然而他每天都非常快乐地面对生活。他一边笑一边唱歌，成为那个边塞里面最快乐的人。
　　一位钦佩者说：“看看那些乐观和热情的家伙，你会经常从他们那里感觉到，上帝是如此垂青于他们，以至于他们深信国家风景秀丽、食品丰盛、山川高大、女孩美丽。即使在从事极其艰苦的劳动之后，他们总是能够找到最廉价的处所，最善良的房东，最好的风景和最甜美的食物。他们总是乐观地看待一切，对生活充满着热爱和感激之情。但是，从有些悲观者的眼中看到的，通常总是好像有人在掠夺他们一样，看不到美好的将来。他们的房东好像都是非常苛刻的，卧室也很不舒适，羊肉是如此的坚硬以至于他们几乎难以下咽。”
　　在美国明尼阿波利斯的一位绅士由于遭受火灾而欠了一大笔债务。这场意想不到的灾祸使他变得非常忧郁，最终一病不起。他的朋友想尽办法劝说他坚强起来，但都徒劳无功，任何事情都不能让他再度高兴起来。他几乎到了想要自杀的地步。自从不幸的事情发生以来，他就一直闷闷不乐地待在家里，直到有一天他收到了一封来自他七岁大的小女儿的信，情况才发生了变化。

【作者简介】

　　约瑟夫·查思特罗，美国著名心理学大师。是威斯康星大学心理学系的创始人。曾担任美国心理学会会长，并任《纽约晚报》及其他报纸之日常心理指导编辑。约瑟夫·查思特罗不仅在学术上造诣颇深，同时也致力于向大众读者普及心理学知识。他曾连续多年写作了“保持心理健康”的系列专栏，发表在150多种报纸上。曾受美国广播公司的邀请，在《大众心理健康》栏目中举办了“保持心理健康”知识讲座。在美国心理学界地位显赫。

【目录】

第一篇　如何培植儿童的心理
一、未成年以前的心理
二、遗传与训练
三、男孩的心理和女孩的心理
四、儿童应当如何选择朋友
五、你的孩子有怪癖吗
六、如何使儿童保持快乐
七、什么叫做IO
八、的价值
九、你的小孩得到了一些什么知识
十、疲倦是儿童危险的符号
十一、聪明的儿童体弱些吗
十二、学校当领袖的学生
十三、怪杰的剖解
十四、城市里的儿童比乡村儿童聪明些吗
十五、指导儿童心智的规律
十六、应不应当责打孩子呢
十七、变野
十八、学识和常识是互通的吗
第二篇　如何保持快乐
一、快乐的艺术
二、何谓精神健康
三、常态
四、你怕什么
五、惧怕的心理
六、表现与抑制
七、高潮的情绪
八、情绪之约束与放纵
九、你有储存的精力吗
十、如何填补你心灵的缺憾
十一、如何制止你的怒气
十二、意结造成的悲剧
十三、如何养成坚强的意志
十四、睡觉的艺术
十五、“盛在瓶里的光辉”
十六、怎样破除你的抑郁
十七、如何排除忧虑
十八、强硬
十九、你不要太神经过敏了
二十、静寂的乐园
二十一、恬静的生活
二十二、“驯良些，让别人去卖弄聪明吧”
第三篇　几个不易答复的问题
一、假使你是一个犯人
二、根据于成见的思想
三、为什么你要做作
四、为什么你要诅骂
五、为什么我不能做得好
六、你讨人厌吗
七、你是一个守财奴吗
八、为什么你要喝咖啡
九、你是上进的吗
十、你的记忆力差吗
十一、你容易受欺骗吗
十二、你有一种要“自大”的感觉吗
十三、堂表亲可以结婚吗
十四、你有一种自卑的感觉吗
十五、我们是由内分泌腺所支配吗
十六、你被梦所烦恼吗
十七、依赖性有医治的方法吗
十八、“差不多”的人究竟是什么毛病
十九、你需要监视者去抵抗试探吗
二十、如何可以改除偷窃的行为
二十一、何以有骗子
二十二、你能绝对不受欺骗吗
二十三、你是一个精确的见证人吗
二十四、你是患着歇斯底里吗
第四篇　心智的巧妙
一、夸大狂
二、你的好奇心胜于惧怕心吗
三、行为的研究
四、看魔术的快乐
五、打野
六、如果有人注视你时，你能感觉得到吗
七、心境与工作的关系
八、什么时候是我们工作最好的时候
第五篇　怪特的性情
一、何谓意结
二、当你饥饿的时候
三、当你感觉疲倦的时候
四、失眠时的心理
五、气候与人生
六、养成的愚笨
七、搜集的怪癖
八、心理疾病和心理治疗
九、礼拜五和十三号
十、何以向右转
十一、为什么迷路你总是打圆圈
十二、你能同时做两件事吗
第六篇　美的神秘
一、美和行为智慧
二、美的代价
三、表现个性的服装
四、嘴红心理学
五、颜装的巧妙
第七篇　游贱的心理
一、游戏中之冒险性
二、捧角迷
三、孤独与好群
四、网球与个人的性情
五、休养
第八篇　人格的察看和批评
一、看相
二、你能知道你自己吗
三、生人和熟人如何批评你
四、由书法可以看人吗
五、相片看人的可靠性
六、英美人谈话的资料
第九篇　职业的选择和保持
一、你是偏于社交，还是偏于机械工作呢
二、劳心与劳力
三、你的才能高于你现在的工作吗
四、如何胜过你的缺憾
五、每日工作能力的升降
六、如何减少浪费的工作
七、无人知道的秘密
八、集中注意力的阻碍
九、大人物和大事业
十、你以为难的事便是难事吗
十一、刺激与行为
第十篇　几个可以代表多数人的问题
一、令人不解的失败者
二、意结的治疗
三、一个难驾驭的女儿
四、性别感觉的过敏
五、怎样诊治神经衰弱的青年
六、自贱的意结
七、一个家庭的冲突
八、冤枉造成的悲剧
九、心理的注射治疗法
十、家庭心理学
十一、下意识与习惯
十二、社交中的胆怯
十三、如何胜过惧怕
十四、不易克服的神经
十五、心理病