思维导图：超好用的时间管理法

图书标准信息

• 作者 姑苏明月 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2017-07
• 版次 1
• ISBN 9787518036745
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 114千字

【内容简介】

《思维导图：超好用的时间管理法》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，带领读者以放松的心态从零开始一步步地了解并运用思维导图进行时间管理的实用内容。另外，书中还涵盖作者多年培训和辅导学员的重要职场心得，相信一定能帮助读者在知晓和运用思维导图及时间管理的相关内容的基础上，克服成长中的疑惑和思维困境，从而起到相辅相成，确保快速、有效、持续提升的效果！

【作者简介】

姑苏明月（原名：吴娟），网易云课堂2014年金云奖受欢迎讲师。从事多年企业培训师相关工作，其课程生动、实用，深受学员好评。课程《思维导图时间管理》在果壳网2016年3月发布的“2015全球在线课程排行榜”之职业课程TOP20中名列第5，是榜上讲思维导图的课程。

【目录】

Chapter 1　提米丝的职场TT史 001 

1. 得来不易的工作　 001 

2. 怕什么来什么　 003 

3. “无能”的帽子　 005 

Chapter 2　新部门的转机　 008 

1. 新上级带来的惊喜　 008 

2. 初画思维导图　 014 

3. 两个思维导图的区别　 016 

Chapter 3　行动最重要 019 

1. 大脑的局限和偏好　 019 

2. 行动细分为何如此重要　 023 

3. 务实思维　 025 

4. 提米丝的现学现卖　 026 

Chapter 4　定能生慧　 030 

1. 外婆的智慧　 030 

2. 人脑的波段　 032 

3. 快速调整状态的呼吸法　 034 

4. 加强版的呼吸法　 037 

Chapter 5　学以致用　 041 

1. 购物记　 041 

2. 思维导图在学习上的使用　 047 

3. 提米丝的再次执行　 052 

Chapter 6　坚持下的收获　 057 

1. 老妈想要学网购　 057 

2. 学会不纠结　 058 

3. 不再害怕琐碎　 060 

4. 提米丝的新点子　 062 

Chapter 7　知己难遇　 064 

1. 知己米娜姐　 064 

2. 提升比面子重要　 066 

3. 思维导图学习的四大误区　 068 

Chapter 8　豁然开朗　 071 

1. 用思维导图组织培训　 071 

2. 用思维导图指导写作 　 075 

3. 思维导图做工作日志的优势　 078 

4. 事项合并的重要性　 081 

5. 时间储备　 083 

6. 焦虑的原因之一　 085 

7. 培训后的意外收获　 087 

Chapter 9　新同事新风波　 089 

1. 提米丝的新同事　 089 

2. 同事的嫉妒　 092 

3. 托尼经理的培训　 094 

4. 托尼经理的智慧　 097 

Chapter 10　摆脱纷乱　 100 

1. 一个人的头脑风暴　 100 

2. 提米丝的改进　 106 

3. 米娜的婚期准备　 107 

Chapter 11　轻重缓急　 110 

1. 母亲节的礼物　 110 

2. 提米丝的思维导图天计划　 111 

3. 时间管理的四象限　 112 

4. 时间的质量　 115 

5. 案例：提米丝的周末　 116 

6. 大学生麦麦的到访　 120 

7. 麦麦的执行　 125 

Chapter 12　不被打扰的时间　 129 

1. Unoken Time　 129 

2. 番茄工作法　 131 

3. 有关番茄工作法的疑问　 133 

Chapter 13　方法扩展　 135 

1. 颜色是个宝　 135 

2. NLP沟通技巧初涉　 138 

3. 提米丝的日志管理　 143 

Chapter 14　拖延是病还是智慧？　 145 

1. 完美主义的危害　 145 

2. 拖延有时是种智慧　 147 

3. 托尼经理讲拖延　 149 

Chapter 15　融会贯通　 155 

1. 提米丝的会议纪要　 155 

2. 亲和图整合法　 158 

3. 更完整的执行系统　 162 

4. 案例：提米丝如何管理一周　 163 

Chapter 16　成长越多挑战越多　 167 

1. 甘特图　 167 

2. 好人难做　 170 

3. 学会拒绝　 172 

4. 猴子管理法　 175 

Chapter 17　学习做我的翅膀　 182 

1. 米娜的计划　 182 

2. 米娜的执行　 185 

3. 如何面对波折　 188 

Chapter 18　我想掌握自己的方向　 191 

1. 张姐的意外升职　 191 

2. 将兴趣变为工作的方法　 195 

3. 丽丽的旅行　 201 

4. 我还是想当培训师　 203 

附录：本书所涉及的一些重要工具清单　 206