自爱自在:苏东坡的生活哲学(人生不易,必须有趣。人生难免焦虑,我们要学会自愈。)
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九品
仅1件
作者衣若芬
出版社天地出版社
出版时间2023-10
版次1
装帧其他
货号45
上书时间2024-07-18
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
衣若芬
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出版社
天地出版社
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出版时间
2023-10
-
版次
1
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ISBN
9787545578591
-
定价
39.80元
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装帧
其他
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开本
32开
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纸张
轻型纸
-
页数
224页
-
字数
105千字
- 【内容简介】
-
苏东坡在写给友人的书信最后, 经常用“倍万自爱”或类似文字做结语,比如:给王迥 ——“伏冀倍万自爱”; 给释法言——“惟万万自爱”;给王箴—— “余惟万万保爱”。
本书以“倍万自爱”为切入点,以苏东坡的作品与经历为依托,探求他的“自爱”逻辑与价值观,发掘他享受人生的秘密。全书分为四个部分:第一部分为 “自我存在”,通过苏东坡的前世传说和梦境异事认识苏东坡的生命本质,学习如何感知自我的存在;第二部分为“自我安顿”,探寻苏东坡对人情世态的体悟,学习如何安顿自己的心灵;第三部分为“自我管理”,从心理学、管理学、认知科学等角度分析苏东坡的欲念和逆商,了解苏东坡的自我管理策略,学习如何成为更好的自己;第四部分为“乐活自我”,捕捉苏东坡的六种“小确幸”,学会营造生活乐趣,轻松自在地度过生命中的每一天。
- 【作者简介】
-
衣若芬
本科、硕士、博士均毕业于台湾大学。
现任教于新加坡南洋理工大学人文学院,博士生导师,曾任中文系主任。新加坡《联合早报》专栏作家。新加坡政府注册社团 “文图学会”创始人暨荣誉主席。中国苏轼研究学会理事。曾担任中国中央电视台大型历史人文纪录片《苏东坡》海外讲述人。曾策划主持多个大型国际合作项目。研究领域为文图学、苏轼及三苏文化、东亚汉文学与文化交流、新加坡文史艺术等。
出版学术专著13本,主编及合编论著12本,发表论文160余篇。小说和散文创作16本。近年代表作有《书艺东坡》《陪你去看苏东坡》《春光秋波:看见文图学》《畅叙幽情:文图学诗画四重奏》《星洲创意:文本·传媒·图像新加坡》等。作品《南洋风华:艺文·广告·跨界新加坡》《陪你去看苏东坡》《倍万自爱:学着苏东坡爱自己,享受快意人生》分别于2016年、2020年、2021年入选新加坡《联合早报》年度好书。作品《书艺东坡》入选2021年中华书局“伯鸿书香奖”精选50本苏东坡主题书单。作品《陪你去看苏东坡》入选2022年四川名人大讲堂苏东坡季主题书单。
- 【目录】
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自序
倍万自爱:学着苏东坡爱自己,享受快意人生 … 01
自我存在
爱自己会不会很自私? / 005
“爱自己”是人的本能吗? … 005
“自爱”是不是“自私”呢? … 007
一人独乐,天下同安 … 009
前世今生 / 011
看见自己 … 011
梦见前世 … 013
似曾相识 … 014
时也命也 / 018
摩羯男东坡过生日 … 018
生命曲线 … 020
再算一命 … 021
如梦之梦 / 024
得之于梦 … 025
当下顿悟 … 027
破琴有异声 … 029
自我存在之“有此衣说” … 032
自我安顿
孤鸿飞影 / 037
林语堂笔下的苏东坡,“无可救药的乐天派”,太浅! … 038
偶然和必然 … 040
从飞鸿到孤鸿 … 042
变化是恒常 / 045
打破刻板印象 … 045
东坡看纪录片《赤壁赋》 … 047
吐槽《赤壁赋》 … 051
观“变”与观“不变” … 052
是一是二 / 054
《后赤壁赋》的月夜探险 … 055
东坡梦见了几位道士? … 056
有图有“真相” … 058
无因无果 … 060
在此山中 / 062
你还相信“旁观者清”吗? … 063
这才是庐山真面目 … 064
“悠然见南山”,东坡说了算 … 066
从飞鸿到孤鸿再到归鸿 … 068
东坡的四种思考方式 … 069
自我安顿之“有此衣说” … 072
自我管理
知识储备 / 078
抄读经典,博观约取 … 080
“八面受敌”,主题阅读 … 082
学以致用,厚积薄发 … 084
时间、能量 / 087
工作清单 … 089
乐在夜读 … 090
适可而止 … 092
财务、行政 / 094
量入为出 … 094
向上管理 … 096
恩威并施搏感情 … 099
情绪调节 / 102
讨厌人的勇气 … 102
呵呵可笑 … 105
吐而后快 … 108
灵肉欲求 / 111
如何管理自己的需求? … 112
生命应该浪费在怎样的美好事物上? … 115
做物的主人,不做物的奴隶 … 116
逆商转念 / 119
聆听 … 120
探索 … 122
分析 … 123
行动 … 124
自我管理之“有此衣说” … 127
乐活自我
广结善缘 / 133
东坡的朋友圈是这样搭建的 … 133
三个爱恨纠缠的朋友 … 134
弥补短板 / 142
胜固欣然,败亦可喜 … 143
把盏为乐 … 144
唱曲填词 … 146
老饕大餐 / 151
东坡品牌美食 … 152
东坡的私房大餐菜单 … 153
色、香、味——东坡创立中国菜评分标准 … 156
沐浴安眠 / 158
洗浴,也是疗愈 … 159
办法总比问题多 … 161
吃得饱,睡得着,没烦恼 … 163
养生静和 / 165
《东坡养生集》 ——“长辈文大全” … 165
养生不一定长寿,亏了吗? … 168
不增不减静安和 … 170
月夜闲游 / 173
闲者便是主人 … 174
不可否认的过去,自我的真实存在 … 176
年年上元夜,明月清风 … 178
乐活自我之“有此衣说”… 181
后记
学苏东坡有什么用? … 182
附录
苏轼人生大事年表 … 189
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