【假一罚四】“600号”疗愈手册

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浙江嘉兴

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作者谢斌总主编

出版社格致出版社

ISBN9787543235489

出版时间2024-06

装帧平装

开本其他

定价58元

货号4617715

上书时间2024-12-23

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商品描述: 目录
本书基于当下社会发展情况, 结合公众在学习和缓解焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区, 上海市精神卫生中心的专家从“实用”和“适用”出发, 以通俗易懂的讲述方式帮助读者告别焦虑, 使得部分有心理咨询或治疗需求的读者在专业机构以外也能获得有效的引导和帮助, 并警示需要医疗干预的读者, 避免一些轻微问题发展成更严重的问题, 协助构筑良好的公众心理健康的社会支持系统。

内容摘要

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己是否需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。

本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑。

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