【假一罚四】婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)(精)
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作者(美)马克·维斯布朗|责编:蒋伟//冯兰|译者:刘丹//李东//王君
出版社广西科技
ISBN9787555105237
出版时间2016-06
装帧其他
开本其他
定价68元
货号30830894
上书时间2024-12-21
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
如何带宝宝好好睡觉，是许多家长都非常关注的育儿问题。维斯布朗博士认为：健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题，让孩子养成良好的睡眠习惯。维斯布朗博士全面地向家长解释了孩子的自然睡眠周期，并提出循序渐进的睡眠方法，提供宝贵资料来向家长介绍这个方面的全新研究：白天睡眠不同于晚上睡觉，同时两者对孩子来说都是很重要的；如何应对哭闹综合症、婴儿噩梦、尿床和更多问题；具体地进行分析，让你的孩子根据他的生物钟自然入睡；揭示父母常见的错误，比如让孩子想睡多久就多久，投其所好的摇晃和喂养等等；探讨了不同性格、年龄的孩子所需要的不同睡眠周期——从宁静型的婴儿到亢奋型婴儿，从出生到初学走路的孩子；科学地向家长提出需重视短睡时间表（DJY）。
作者简介
马克·维斯布朗博士,美国著名的儿童睡眠和发展研究专家，美国临床医师协会成员，美国西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。作为一名儿科医生，维斯布朗博士拥有35年的临床经验。他标志性的研究成果是发现了婴儿在白天的短时睡眠的重大作用,引起了极大轰动，奠定了婴幼儿白天睡眠重要性的理论基础。维斯布朗本人和妻子琳达结婚四十多年．育有四个儿子，并有四个孙子,他的孩子们均通过睡眠法获得了极好的教育成果。
目录
推荐序
导言
第一部分 孩子如何睡眠
第一章 良好的睡眠习惯为何如此重要
第二章 健康睡眠处方
一、判断睡眠是否健康的五个标准
二、宝宝每天应睡多少时间
1.新生儿和婴儿的睡眠时间
2.幼儿和学龄前儿童的睡眠时间
三、小睡不可缺少
四、固化的睡眠
五、睡眠安排，睡眠时间的掌握
1夜间睡眠安排
2.白天睡眠安排
六、掌握孩子睡眠的规律
1.与孩子睡眠相关的四条生物规律
2.睡眠缺乏的恶果会随着时间推移积累下来
七、躺着睡好还是趴着睡好
八、睡眠模式与智商和学习能力
九、留意宝宝犯困的迹象
十、如何哄宝宝睡觉
1.父爱：使宝宝安静下来的秘密武器
2.吮吸也是安抚宝宝的妙招
3.有节奏的安抚动作
4.拥抱宝宝
5.学会给宝宝按摩
6.宝宝一犯困就应哄他入睡
7.其他抚慰宝宝的办法
十一、抚慰孩子的资源
十二、为宝宝制定作息时间
十三、母乳喂养还是人工喂养，与孩子合床睡还是分床睡
十四、如何给孩子母乳喂养
十五、孩子晚上的睡眠时间与喂养方式无关
十六、三种帮助孩子改善睡眠的方法：不让孩子哭、哭哭也罢、想哭就哭吧
十七、睡眠问题的预防与解决
第三章 常见睡眠问题及解决办法
一、婴儿睡眠被打断后的表现
二、解决睡眠问题的日志
三、早晨醒得太早怎么办
四、晨睡时间太短或太长或时间不对怎么办
五、午睡时间太短或太长或时间不对怎么办
六、第三次小睡时间太短或太长或时间不对怎么办
七、需要两次小睡，但只睡了一次怎么办
八、需要一次小睡却不小睡怎么办
九、睡觉时间太晚怎么办
十、夜惊，睡眠浅怎么办
十一、孩子无法入睡怎么办
十二、害怕黑夜，害怕独处怎么办
十三、孩子不愿意在婴儿床里待着怎么办
十四、挑床，在新环境中睡不着怎么办
内容摘要
《婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)(精)》在1987年出版，历经1999年、2003年两次修订，至今仍在美国亚马逊早教育儿榜排名前列，在所有指导婴幼儿睡眠的图书中排名第一，是一部非常详尽的婴幼儿睡眠起居指南。
如何让宝宝好好睡觉，是家长最为关注的育儿问题。作者维斯布朗博士告诉全美的父母，入睡实际上是一种可以学习的能力，父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯，让孩子学会自己入睡。
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