【假一罚四】卓越注意力开发与培养（全2册）

赢在注意力，赢得威功 　认识注意力 　注意力是心灵的天窗 　专注，让你受益一生 　注意力决定学习效率 　学会掌控注意力 　如何集中你的注意力 　跨越注意力的障碍 　青少年自主提升注意力途径 测测你的注意力水平 　注意力水平测试 　注意力及格测试 注意力训练 　方法一：阅读训练法 　方法二：凝神训练法 　方法三：橱窗训练法 　方法四：鹰眼训练法 　方法五：乒乓球训练法 　方法六：舒尔特表训练法 　方法七：多米诺骨牌训练法 注意力开发训练趣味游戏 注意力开发培养个案 注意力强化培养与提升方法 附一：德国注意力缺失／多动症（ADHD）专家训练手册 附二：中小学生注意力测试卡

    认识注意力

    注意力是人的感知、记忆、思维、想象等心理活动的持续指向和集中于某一事物或对象，指向性和集中性是注意力的两个基本特征。指向性是指人的心理活动在某一时刻指向一部分对象而离开其他对象，表现出心理活动的选择性。

    比如小刚正在解一道数学题，他的心理活动就指向了题目的数据、要求和答题的思路，而对周围的一切都熟视无睹或有意无意地忽略。指向不同，获得的信息也不同。注意力的集中性是指人的心理活动保持在一定的对象上，并深人下去。集中性使个体的心理活动不仅离开无关事物，而且对无关的活动进行抑制。

    注意力是整个心理活动的引导者和组织者，它使心理活动处于积极状态并获得必要的驱动力，它有三个主要功能：一是选择功能，比如在众多的目标或信息中注意并找到自己所需的对象．是“众里寻他”；二是保持功能，比如长时间观察一个实验，又比如孩子凝视自己心仪的玩具；三是调节功能，比如注意的转移。

    注意力的特征包括注意的广度、注意的稳定、注意的分配、注意的转移。注意的广度也叫注意的范围，是指一个人在同一时间里能清楚地把握对象的数量，比如小明在同一时间里很快看出一幅画里有几只小鸟在天空中飞翔。注意的稳定性是指对同一对象或同一活动的注意所能持续的时间，与之相反的是注意的分散(分心)。一般来说，个体的需要和兴趣是注意稳定性的内部条件，活动内容的丰富性和形式的多样性，是注意稳定的外部条件。注意的稳定性对学习与工作都必不可少。注意力不集中的孩子，注意的稳定性明显不足，对同一对象或活动注意持续的时间很短暂。注意的分配是指在同一时间内把注意指向不同的对象，如一边在做健身运动，一边听优美的音乐。注意的转移是个体根据新的任务，主动地把注意由一个对象或活动转移到另一个对象或活动上，比如从观看巾秋明月转移到朗诵外语课文上。注意的转移要求新的活动符

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　　本书的重点就是调动孩子的非智力因素，从这个出发点开始，对孩子的智力进行一场革命，从而达到对孩子进行智力开发和培养的目的。 　　本丛书出的就是：运用大量生动有趣的图片，采用新颖活泼的编排形式，让同学们在愉快的训练题和游戏中认识和学习，并获得深刻的体验和新的认识，在游戏和思维训练中不知不觉地获得智力的提升，并让大脑得到有益的开发。