【特价库存书】掌控情绪

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浙江嘉兴

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作者辉浩编著

出版社河北人民出版社

ISBN9787202147733

出版时间2020-06

装帧平装

开本其他

定价35元

货号3460240

上书时间2024-12-03

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商品描述: 商品简介

情绪自我控制

目录
情绪源于心理, 它左右着人的思维与判断, 进而决盯着人的行动, 影响人的生活质量。《掌控情绪》选取了对个人发展影响大的情绪--抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折, 并讲述如何控制或转化这些不良情绪, 以便使我们成为情绪的主人, 而不被情绪所驾驭。本书是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律, 更好地掌控自己的情绪, 并进而掌控自己的人生。

内容摘要
情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决盯着人的行动，影响人的生活质量。《掌控情绪》选取了对个人发展影响大的情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。

本书是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。

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