【假一罚四】气排竞风流--大众气排球/健康中国之全民健身运动系列丛书宋元平,杨荣刚,宋玉婷
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作者宋元平,杨荣刚,宋玉婷
出版社苏州大学出版社有限公司
ISBN9787567232969
出版时间2020-10
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号10785119
上书时间2024-07-15
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商品详情
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作者简介
宋元平，男，汉族，1963年出生，安徽省芜湖市人，10岁开始排球专业训练。现为苏州大学体育学院教授，硕士生导师，中国体育科学学会运动训练专业委员会委员，苏州市排球协会常委。
从事大学体育专业教学、训练工作35年，教授《排球运动》《运动技能学》等多门主干课程。近年来，主持和参加国家体育总局、教育部“十三五”学校体育卫生科研规划课题多项，江苏省体育局、苏州市体育局科研课题13项，主编《运动技能学导论》教材，在体育类核心期刊、省级以上期刊发表论文50多篇，获实用新型发明专利3项。
杨荣刚，男，合肥市第二中学体育教师，体育教研组组长，1984年安徽师范大学体育系毕业。主要从事中学体育教学与训练工作，曾获合肥市优秀教育工作者称号。在高中体育教育领域工作35年，曾参与市厅级课题1项，在省级以上期刊发表论文4篇。
宋玉婷，女，上海外国语大学讲师，上海市排球协会裁判员，室内排球国家一级裁判。2016-2019年获国家留学基金管理委员会、中国大学生体育协会海外留学项目，先后赴加拿大阿尔伯特大学、摩洛哥卡萨布兰卡孔子学院及哈桑二世大学、美国亚利桑那州立大学研修并获得结业证书。主要从事体育教育训练学、排球教学与训练等方向的研究，在体育类核心期刊、各类大学学报发表论文10多篇。
目录
第一章 了解气排球
第一节 气排球运动的概况
第二节 气排球运动的特点与功能
第三节 如何快速获得气排球的\"球感
第二章 气排球练出健康
第一节 气排球的健身原则
第二节 不同年龄人群如何选择合理的锻炼负荷
第三节 气排球运动注意事项
第四节 气排球运动中的自我监督
第三章 气排球天天练
第一节 气排球技术与练习
第二节 气排球战术与练习
第四章 气排球运动的损伤与防治
第一节 气排球运动的损伤分类
第二节 气排球运动的身体不良反应与防治
第三节 气排球运动的损伤防治
第五章 不同人群的气排球健身
第一节 青少年气排球健身
第二节 成年人气排球健身
第三节 老年人气排球健身
第四节 慢性疾病患者的气排球健身
第六章 气排球锻炼与身体素质练习
第一节 气排球锻炼与弹跳力练习
第二节 气排球锻炼与速度练习
第三节 气排球锻炼与力量练习
第四节 气排球锻炼与柔韧性练习
第五节 气排球锻炼与灵敏性练习
第六节 气排球锻炼与耐力练习
……
第七章 气排球运动的日常训练与参赛
第八章 气排球竞赛规则与裁判工作
第九章 气排球队组建、管理与比赛指导
第十章 气排球运动常见问题与经典案例
内容摘要
本书以大众气排球基础知识和实践性运动指导
为核心，介绍气排球运动的起源与发展、气排球运动的特点与功能、气排球运动中的自我监督、气排球运动中常见损伤的治疗与预防以及各类人群进行气排球健身的相关知识。
另外，本书对气排球运动训练与参赛，气排球竞赛与裁判工作，气排球队组建、管理与比赛指挥等实用性内容也进行了详细阐述。通过本书的阅读，你可以了解气排球运动的基本知识，掌握气排球运动的基本技能，在锻炼过程中“少走弯路”，避免不必要的运动伤害，显著提高锻炼的效果。
本书在编写时特别注重理论与实践的结合，在编排上尽量体现层次性和实践性，避免与同类出版物雷同；本书注重引进先进的理论、观点、方法及最新研究成果，努力创编气排球学习的内容，突出大众性与前瞻性，为气排球运动的推广、普及与发展，提供有益的参考和服务。
精彩内容
《气排竞风流：大众气排球》以大众气排球基础知识和实践性运动指导为核心，介绍气排球运动的起源与发展、气排球运动的特点与功能、气排球运动中的自我监督、气排球运动中常见损伤的治疗与预防以及各类人群进行气排球健身的相关知识。
另外，《气排竞风流：大众气排球》对气排球运动训练与参赛，气排球竞赛与裁判工作，气排球队组建、管理与比赛指挥等实用性内容也进行了详细阐述。
通过《气排竞风流：大众气排球》的阅读，你可以了解气排球运动的基本知识，掌握气排球运动的基本技能，在锻炼过程中“少走弯路”，避免不必要的运动伤害，显著提高锻炼的效果。
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