每天读点心理学（实用版）

图书标准信息

• 作者 晓楠 著
• 出版社 时事出版社
• 出版时间 2018-07
• 版次 1
• ISBN 9787519502379
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 321页
• 字数 99999千字

【内容简介】

本书介绍了心理学的基本原理、流派和相关概念，结合工作与生活实际，教授读者如何运用心理学解决现实问题，从而让自己的心理更健康，工作更顺利，人际更和谐。

 

【作者简介】

晓楠，就读心理学专业，现从事心理咨询职业。长期致力于心理学方面的实际运用研究，在多年的工作中，体会到当下心理问题的严峻性，同时积累了丰富的心理干预经验。

 

【目录】

第一章我是谁，谁是我：自我认知心理学

 

01　我是谁，谁是我——自我认识    /    003

 

02　帮你认识自我——乔韩窗口理论    /    006

 

03　你是怎样对待生活的——性格    /    008

 

04　为何你是这样的人——遗传与环境    /    011

 

05　本我、自我、超我——人格的构成    /    014

 

06　工作狂的乐趣——自我实现    /    017

 

07　演好你的角色——角色定位    /    019

 

08　你所忽视的能力——第六感觉    /    022

 

09　“潜伏”的自己——梦的意义    /    024

 

10　背负已久的包袱——思维惯性    /    030

 

11　系统化与感官协同——记忆规律    /    032

 

12　身心需要外界刺激——感觉剥夺    /    035

 

 

第二章雾里看花，水中望月：洞察人心心理学

 

01　你知道他的需求吗——马斯洛效应    /    039

 

02　四肢说话，眼神杀人——身体语言    /    041

 

03　内心世界的几何图——面部表情    /    044

 

04　你们的距离有多远——打招呼的方式    /    047

 

05　人人都会“随大流”——从众心理    /    050

 

06　龙多不下雨，人多瞎捣乱——责任扩散    /    052

 

07　人微言轻，人贵言重——权威效应    /    055

 

08　从喜好上轻松识人——颜色心理学    /    057

 

09　未见其人，先闻其声——细节识人    /    059

 

10　近朱者赤，近墨者黑——链状效应    /    061

 

11　具体看待每一个人——刻板效应    /    063

 

12　让他自己暴露心境——投射心理    /    065

 

 

第三章任它八面来风，我自岿然不动：处事不惊心理学

 

01　成功的秘密——态度支配行为    /    071

 

02　看准时机再行动——审时度势    /    073

 

03　与其辩护，不如弥补——承担责任    /    075

 

04　希望改变命运——积极主动    /    077

 

05　不要说“不可能”——相信自己    /    080

 

06　换个角度看问题——情绪困扰    /    082

 

07　智者的眼睛长在头上——机遇效应    /    085

 

08　从现在开始做起——果断行动    /    086

 

09　创新创造幸运——打破常规    /    090

 

10　反败为胜的力量——变更心境    /    092

 

 

第四章如鱼得水，左右逢源：人际关系心理学

 

01　一分钟亮出自己——自我展示    /    099

 

02　初次见面，请多关照——首因定律    /    101

 

03　审美岂能疲劳——近因定律    /    104

 

04　物以类聚，人以群分——相似定律    /    106

 

05　优势互补，皆大欢喜——互补定律    /    108

 

06　爱人者恒被爱——相互吸引定律    /    110

 

07　得人好处想着回报——互惠定律    /    112

 

08　给上级留下好印象——尊重效应    /    114

 

09　好氛围有助交际成功——氛围定律    /    117

 

10　学会信任和分享——团队协作    /    119

 

11　倾听也是一种交流——沟通效应    /    121

 

12　人际关系的润滑剂——糊涂效应    /    124

 

13　获取他人的感激心——面子效应    /    126

 

14　让对方不知不觉喜欢你——多看效应    /    128

 

 

第五章别让人生输给心情：积极情绪心理学

 

01　出门看天色，进门看脸色——好心情定律    /    133

 

02　颜色对心理的影响——色彩心理学    /    134

 

03　一方水土养一方人——天气心理学    /    137

 

04　噪音对心理的负面影响——环境心理学    /    139

 

05　选择并不是越多越好——选择适度    /    140

 

06　得不到的葡萄是酸的——酸葡萄，甜柠檬    /    143

 

07　不良情绪会导致疲劳——心理疲劳    /    145

 

08　体育锻炼有益身心——体育健全性格    /    147

 

09　敞开心扉给人好感——自我展示定律    /    149

 

10　设身处地理解别人——换位思考    /    151

 

11　“得不到江山就要美人”——心理代偿    /    155

 

12　你我情深，只限友情——异性友谊    /    157

 

13　最佳的美容处方——心理美容    /    159

 

14　用100%的热情做1%的事——激情效应    /    161

 

 

第六章身病好医，心病难治：阳光心态心理学

 

01　你的心理健康吗——心理健康的标准    /    167

 

02　做自己的心理医生——心理调适    /    169

 

03　扭曲了的自尊心——虚荣心理    /    172

 

04　有的人疑心特别重——猜疑心理    /    175

 

05　为何喜欢吹毛求疵——完美主义心理    /    177

 

06　恨人有，笑人无——嫉妒心理    /    181

 

07　莫说能撑船，小肚如鸡肠——狭隘心理    /    184

 

08　一天不喝就难受——酒精依赖    /    186

 

09　越看新闻心越慌——信息焦虑    /    189

 

10　翻来覆去就是睡不着——失眠    /    192

 

11　饮食失调是一种心理病——厌食与暴食    /    195

 

12　整容也上瘾——“幻丑症”    /    199

 

13　总喜欢引人注意——表演型人格    /    202

 

14　恨不能天天宅在家里——社交恐惧症    /    205

 

 

第七章没有卖不出的货，只有卖不出的人：销售高手心理学

 

01　克服销售中的胆怯心理——心理修炼    /    211

 

02　给顾客留下良好的第一印象——形象修习    /    213

 

03　最有效的就是坦诚——理智型客户    /    215

 

04　一定要站在他的角度——抢功型客户    /    218

 

05　坚持就事论事——刁蛮型客户    /    221

 

06　不可过分纵容——关系型客户    /    223

 

07　恰到好处的言谈举止——心理吸引    /    225

 

08　引导客户跟着自己的思路走——心理迎合    /    229

 

09　利用客户渴望被认同的心理——心理暗示    /    231

 

10　有效地消除客户的抵触情绪——心理攻坚    /    235

 

11　千万不要泄露自己的底牌——心理博弈    /    236

 

12　有效处理客户抱怨的四大技巧——心理化解    /    238

 

13　处理好售后的心理技巧——售后心理    /    240

 

 

第八章没有管不好的员工，只有不会管的上司：管人高手心理学

 

01　心态平和，内心沉稳——人格魅力    /    247

 

02　真正的管理者是去管理人的情绪——管理情商    /    250

 

03　让每个人都放光发热——知人善任    /    254

 

04　识别人才如同伯乐相马——谈话识人    /    256

 

05　理智与感情并用——换位思考    /    258

 

06　劝将不如激将——激发士气    /    260

 

07　保持一定的距离——恰到好处    /    263

 

08　威信是一种软实力——不怒自威    /    265

 

09　合理运用“鲶鱼效应”——危机效应    /    267

 

10　潜意识运用非正式权力——无形影响    /    272

 

11　理解新生代年轻人的思想心态——与时俱进    /    276

 

 

第九章琴瑟调和，孺子可教：和谐家庭心理学

 

01　女人渴望得到些什么——女性的心理需求    /    281

 

02　婚姻是爱情的坟墓吗——心理误区    /    283

 

03　怕老婆的三种“境界”——男人为何怕老婆    /    285

 

04　男人哭吧不是罪——情绪郁结    /    288

 

05　子不教，父之过——心理遗传    /    291

 

06　应该怎样爱孩子——爱，不是溺爱    /    294

 

07　让孩子有爱人的能力——培养爱心    /    296

 

08　怎样让孩子更听话——控制与反控制    /    298

 

09　为什么没有人爱我——单亲家庭子女    /    302

 

10　家有“青春期叛逆儿”怎么办    /    304

 

11　婚前酿成的悲剧——不良结婚心理    /    307

 

12　最熟悉的陌生人——婚姻期望    /    311

 

13　两看两相厌——爱情厌倦症    /    314

 

14　出轨者的心理变化——婚外恋四阶段    /    316

 

15　怎样面对婚姻危机——婚外恋应对心理    /    319