数字极简 《深度工作》作者卡尔纽波特新作 数字断舍离数字技术 工作方法工作效率 个人成长成功励志书籍

图书标准信息

• 作者 （美） 卡尔·纽波特 后浪
• 出版社 九州出版社
• 出版时间 2023-10
• 版次 1
• ISBN 9787522521268
• 定价 52.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 272页

【内容简介】

你是否想过，自己可以做这样一个人：冷静、快乐，可以和朋友长时间交谈；习惯于一场悠闲的晨跑、沉浸于阅读一本好书、乐于亲手做一把木头椅子；同时依然知道这个世界上发生了什么。
如果你想成为这样的人，离开被手机绑架的生活，这本书正是很好解决方案。在书中，《深度工作》的作者卡尔•纽波特介绍了改变了无数人的技术使用哲学——数字极简主义。数字技术本身并无好坏，关键在于让它为你的价值观服务。
作者还揭露了数字成瘾并不接近是你缺乏自控力的结果，注意力经济公司精心设计了种种策略让我们深陷其中，为其带来巨额利润，形成巨大的注意力经济产业，让我们越发背离原本希求的美好生活。
按照书中提供的方法进行数字清理，成为数字极简主义者，你与技术的关系将会永远地改变。

【作者简介】

[美]卡尔•纽波特（Cal Newport）
麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。
纽波特是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
著有《深度工作》《深度工作实操手册》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

【目录】

引  言 
第一部分  数字极简主义的基础
第1章  一场不平等的军备竞赛
第2章  何为数字极简主义
第3章  实施一场数字清理

第二部分  实践数字极简主义
第4章  享受独处
第5章  不要点赞
第6章  重拾闲暇时光
第7章  加入注意力抵抗运动
结  语
致  谢
注  释