孩子，你的情绪我在乎——儿童情绪管理训练 约翰|戈特曼|崔成爱|赵碧 东方出版社

《孩子，你的情绪我在乎》将“情绪管理训练”创始人、心理学大师约翰·戈特曼教授多年研究总结出的情绪管理训练的理论，与崔成爱、赵碧教授多年搜集的大量真实的育儿案例相结合，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母和老师能够掌握和实践情绪管理训练，有效拓展父母和子女间的沟通渠道，改善亲子关系，重新找回家庭幸福，让孩子终身受益。

约翰 戈特曼，美国华盛顿大学荣誉退休教授，人际关系大师、著名心理学家，西雅图戈特曼研究所的创立者和领导者，“情绪管理训练（Emotion Coach）”的创始人，一直致力于亲密关系领域的研究和临床实践，他的研究成果成为这一领域过去30多年岁月中的一个典范。曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。被推举为近25年来在心理治疗领域具有影响力的十大杰出人物之一，与心理学家卡尔·罗杰斯、荣格齐名。

崔成爱，亚洲获得戈特曼公认医师资格的人，也是阿洛伊修斯康复中心的负责人，受聘美国密歇根理工大学心理学科教授、芬兰大学和德成女子大学教授。曾参加《如何去爱孩子：为你支招》《父母60分钟》《我的老师改变了》等韩国各大电视教育类节目，走在“寻找韩国家庭之希望”的前沿，为那些深受家庭创伤和折磨的人进行各种针对性的治疗活动。

赵碧，被誉为“教教授的教授”，现任东国大学客座教授，教育科学技术部政策咨询委员及国际少年之家教育长。历年来进行了无数次形式多样的演讲和咨询活动，致力于传播全新的教育模式和教学法。

Part 1 懂得情绪管理的孩子才幸福

孩子，在情绪中彷徨

渐渐远逝的情绪学校

情绪越不被重视，就会越缺乏自信，经不起压力

孩子的情绪请全部包容，你需要做的，只是给孩子的行为划定界限

能够分享孩子的情绪，才是真正的爱

你真的爱你的孩子吗

为什么要感同身受？让大脑来回答

所有选择，让情绪来决定

情绪共享，越早越好

接受情绪管理训练的孩子，变得不一样了

注意力集中程度显著提高

自主学习能力出色，成就感突出

就算心情很差，也懂得自我调整

心理免疫力强

在同龄人圈子里关系融洽

对变化能够主动回应

对疾病的免疫力较高

Part 2 培养出勇于表达情绪的孩子

能够率直表达自我情绪的父母，也能更了解孩子的情绪

陌生的自我情绪根源——了解元情绪

情绪教室 认识“我”内在的元情绪

唤醒内在孩子

情绪游戏 游戏的重要性

不要隐藏你的情绪，自然流露出来

情绪教室30秒呼吸法，让激动的心情恢复平静

和情绪亲密接触，还需要多多练习和适应

如何回应孩子的情绪

没什么大不了——缩小转换型家长

那可不行——压抑型家长

一切都没问题——放任型家长

一起找找为什么——情绪管理训练型家长

只要肯敞开心扉，谁都可以了解孩子的情绪

没有100%完美的情绪管理训练型家长

了解孩子的天生气质，让情绪管理训练变得不再困难

认可孩子的成长环境，才能和孩子心灵相通

过分的情绪刺激，只会过犹不及

耐心！再耐心！直到对孩子的情绪感同身受

情绪游戏学会自己玩耍也很必要

父母一起努力，孩子的幸福感加倍

夫妻矛盾的最大受害者——孩子

离婚，将孩子推向悬崖尽头

爸爸参与情绪训练，孩子的幸福感增加

情绪游戏 父母应该怎样陪孩子玩？

......

《孩子，你的情绪我在乎》将“情绪管理训练”创始人、心理学大师约翰·戈特曼教授多年研究总结出的情绪管理训练的理论，与崔成爱、赵碧教授多年搜集的大量真实的育儿案例相结合，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母和老师能够掌握和实践情绪管理训练，有效拓展父母和子女间的沟通渠道，改善亲子关系，重新找回家庭幸福，让孩子终身受益。

★专业性强

该书收录了情绪管理训练创始人戈特曼教授在长达36年的时间里针对3000多个家庭进行的研究和调查结果，和针对儿童进行的10年跟踪研究成果，以及根据这些研究结果摸索和总结出的全新育儿方法。另外，还结合了作者崔成爱在德国深造6年积累的儿童青少年心理治疗法等演讲和专家培训等丰富的经验和庞大的观察资料。

★内容接地气

这是戈特曼教授的又一本力作，全书通俗易懂，充满可读性，专门讲述情绪管理训练，记录了家长必知的育儿内容，提示了向孩子传达爱的有效方法，列出了正确的育儿方法，相信它将改变全世界爸爸妈妈们的育儿模式！

★有效化解亲子沟通障碍

本书以丰富的育儿经验为基础，搜集了大量的生动事例，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母及老师能够掌握和实践情绪管理训练，使得父母和孩子之间的沟通更为顺畅。接受两天情绪管理训练的家长中，多达90％的家长都获得了成效。这些家庭的孩子身上存在着各种尖锐的问题：哭嚷着拒绝上幼儿园的小孩、懒惰宝宝、网瘾少年、消极悲观的孩子、看上去像有多动症一样的冲动宝宝、被家长失态怒吼后的孩子……尽管父母学历、职业、居住环境及行为特征都不尽相同，但亲子之间存在的问题却惊人相似，因此对我国大多数家庭依然能产生强烈共鸣，具有很棒的教育意义和参考价值。

★语言简洁流畅，内容生动

本书的作者崔成爱和赵碧教授，亲自走访韩国大大小小的城市，忠实记录下不同家庭、不同孩童在情绪管理训练中的治疗实践情况，将真实、宝贵的反馈事例收录在此书中，并针对不同矛盾问题逐一整理出相应的解决方案。本书将理论与实践结合，内容可信、真实生动，可谓父母及老师的儿童情绪管理训练的宝典。可以说，育儿路上只要一本在手，万事莫愁。