没有虚度的人生 卡尔·皮勒摩 电子工业出版社
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作者卡尔·皮勒摩
出版社电子工业出版社
ISBN9787121203558
出版时间2015-03
装帧平装
开本16开
定价38元
货号1498541555815401472
上书时间2024-12-28
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商品详情
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导语摘要
待岁月老去，青春褪色，你可曾用一生看清过“幸福”的轮廓？时间沉淀的睿智，献给迷失人生路口的你！
美国康奈尔大学久负盛名的“传承计划”，淬炼上千名长者最宝贵的处世箴言！
卡尔·皮勒摩所著的这本《没有虚度的人生》是能为你提供无价帮助的资源汇集地，如果有人能听进本书的建言，那么他就能改变现状，创造更好的未来。
作者简介
卡尔·皮勒摩，国际知名的老年学权威，其研究检视了人们的一生是如何发展及改变的。不仅是康奈尔大学人类发展学教授，也是康奈尔老化转译研究中心的创办人。著有五本书，发表过千余篇科学论文，并在全球各地以优质老化、家庭关系和长者照护为题发表演说。是康奈尔大学“传承计划”（theLegacyProject）的发起者，该项目的的视频资料可在其官方网站（legacyproject.human.cornell.edu）上进行观看，里面分享了上千位美国老人就婚姻、养育子女、应对衰老等十余个话题的经验与感悟。
目录
第一章 寻找最睿智的人
他们可以教我们什么
独一二的人生专家
这一生学到的最重要的课题
你将在这本书里找到什么
第二章 白头偕老的挑战
课题：幸福美满的婚姻
第一堂课：跟气味相投的人结婚
第二堂课：友谊和爱情一样重要
第三堂课：别那么计较
第四堂课：彼此要交谈
第五堂课：别只对另一半许下承诺――要对婚姻许诺
＜附记＞不要带着怒气上床
第三章 早上醒来时会想上班吗
课题：实现自我的成功事业
第一堂课：选择有内在奖励，而非财务报酬的事业
第二堂课：别放弃寻找能让你快乐的工作
第三堂课：充分利用烂工作
第四堂课：情商胜于一切
第五堂课：人人都需要自主权
＜附记＞早晨的第一件事
第四章 没有人是完美的
课题：避开教育的危险陷阱
第一堂课：时间就是关键
第二堂课：偏心很正常，但千万别表现出来
第三堂课：别打孩子
第四堂课：不计代价，避免产生裂缝
第五堂课：着眼在与孩子一辈子的关系上
＜附记＞抛弃完美
第五章 跨越怕老的心理魔障
课题：惧、从容地变老
第一堂课：变老，远比你想象的好
第二堂课：假设你需要你的身体一百年
第三堂课：别担心死亡
第四堂课：不要与外界失联
第五堂课：事先计划你（以及你的父母）要在哪里生活
＜附记＞放弃抵抗老化
第六章 你敢直视每个人的眼睛吗
课题：悔过一生
第一堂课：一定要诚实
第二堂课：向机会说“要”
第三堂课：想旅行，请即刻出发
第四堂课：慎选伴侣
第五堂课：有话请现在就说
＜附记＞放轻松
第七章 选择快乐
课题：活得跟专家们一样
第一堂课：从现在开始“算日子”
第二堂课：快乐是选择，不是状态
第三堂课：花时间在担忧上就是浪费生命
第四堂课：想小一点
第五堂课：找个信仰
＜附记＞黄金律
第八章 智慧就在你所认识的人身上
最后一堂课
可以询问专家们的十个问题
附录 研究进行方法
内容摘要
作者皮勒摩走进老年护理之家，和年近九十的老婆婆琼恩不期而遇，简单的问候却让他的内心产生戏剧性的冲击：为何一个日薄西山、受尽病魔折腾的人，会有如此积极乐观的心态？
尽管每一个人生都是法复制的，但一定有什么是长者了然于心、对我们来说却仍是一所悉的处世秘密……于是，皮勒摩决定去探索长者的智慧之钥。
从婚姻到子女，从事业到金钱，从懊悔到快乐，皮勒摩从探访上千位长者的第一手经验中发现，他们的真知灼见，竟然会不约而同地指向30个课题！
这些实用又具启发性的群众智慧，是长者们但愿在他们年轻时就能早知道的事；在人生谢幕前，他们真挚、大方地与我们分享。皮勒摩的发现，不仅改变了他的人生，也将会影响我们每一个人。
主编推荐
从美国康奈尔大学久负盛名的“传承计划”对上千位美国长者的采访中淬炼出宝贵的处世箴言，这些有智慧的人生专家们对如何度过人生，如何面对爱情、事业、子女、衰老给出了自己真诚的建议，这些时间沉淀的睿智，一定能给青春迷茫的你以启发。
精彩内容
他们可以教我们什么找到合适的伴侣，一辈子守着幸福的婚姻；把子女拉拔得亭亭玉立，享受彼此的陪伴；找到你喜爱的工作；优雅地、无忧无虑地慢慢变老；别做会后悔的事；怀着圆满感与成就感
走到生命的尽头。以上种种听来像是美满人生的描述，但我们要去哪里才能寻到需要的指引，来完成这些人生的目标呢？
如果你是因为被书名吸引而拿起这本书，你或许已经问过自己这个问题。而我写这本书的目的，正是给你一些具体的、实际的建议，把生命过得恁般充实。但首先我得让你知道谁
是“最睿智的人”，以及这是一本什么样的指南。你会看到，本书和你读过的指导性书籍不太一样。这是因为本书的资料来源独一无二：它已经存在好几千年，只是几乎被当代社会所遗忘。
人们寻求建议的胃口似乎永不满足。我们会看电视上的“专家”，希望找到关于人际问题、财务困难和性功能障碍的解决之道；会读报上的专栏，参加研讨会；会求助于自我改进的网站；还会买书。今天美国市面上有三万多种自助类的书籍，根据估计，美国人一年花费十亿美元购买这些书。
请容我做个告诫：我自己也有这方面的瘾头。我就是那种一
走进书店，便会直接走去自助类那一栏的人。对于我感兴趣的每个主题，你都可以在我的书架上找到一本相关的忠告式书籍。我的家人已学会对我大声朗读报纸上的最新秘诀充耳不闻，不管是规划技
巧、疏解压力、退休投资或其他当天刚好写到的问题。我知道不只我会做这种事——似乎每个人都在寻找人生复杂问题的解答。
不过，在我观察这些研究调查的同时，我总觉得欠缺什么。那些所谓的美满人生大师有何真凭实据？是谁赋予他们特权来解决人生的难题？还有，既然我们拥有这么多专业的咨询顾问，为什么仍然有那么多人不快乐？在这场宴席上满到溢出来的忠告，似乎让许多望眼欲穿的人更饿了。
哲学家、心理学家和宗教领袖纷纷指出许多人潜藏的不满：不满意人生展现出来的样子。我们过着丰衣足食的生活，但似乎总是想要更多。我们觉得时间不够用，却浪费更宝贵的时间打电玩、发短信、读没天分的名人的生平，或挣更多钱来买我们根本不需要的东西。我们似乎老是在担心——担心我们的健康、我们的孩子、我们的婚姻、我们的工作。
我不禁开始怀疑，哪里才能找到以现实生活为基础，经得起时间考验，真正能帮我们把人生过得充实的忠告？六年前，当我五十
岁的时候，我发现自己亟欲得到这个问题的答案。步入五十大关意味着步入一个全新而饶富趣味的人生阶段(至少对我来说)。你仍一脚稳稳地踩在婚姻、工作及养育子女之中，并雄心勃勃地规划未来。但你也嗅到即将来临的事：你的孩子即将长大成人，并高飞远扬；你或许已经失去一两位至亲；你原本健康的身体，或许也有一
点不听话了。
但最重要的是，你开始有更长的一段人生可以回顾。你也发现自己明白事理了。你看到二十三岁的儿子在谈恋爱时拿不定主意而苦恼，这时候你听到自己说：“我也经历过这些。相信我，一切都会好转。”你看到两个年轻同事为了某件芝麻小事争得面红耳赤，于是你对同年龄的同事说：“那些家伙未免太激动了吧！那有什么好吵的？”一些经验告诉你，一时的成败不算什么。
你开始了解何谓高瞻远瞩，知道长久来看，每一件事都有其意义。
或许你觉得更能接纳他人，想稍微慢下脚步，也察觉到当下的小小快乐。
一个想法开始在我心里渗透：开始变老，或许有什么内涵能教你如何活得更好。我突然想到一个问题，催生了这个计划：我们能否把最年长的人视为“会过生活的专家”？可否利用他们的智慧，帮助我们把人生过得充实？
这么说实在有点难为情，但这个想法确实来得意外，因为我本身就是老年学家：研究人生“第三时期”——一般认为是六十五岁
之后的阶段——的学者。过去三十年，我进行了数十
项研究，并针对“照顾阿尔茨海默症双亲的压力”、“协助长者面对慢性病及残疾的方式”，以及“如何改善护理之家的照护”等主题，发表科学论文。在我的研究中，我采用严谨精密的方法。尽管研究老年问题数十年，但我心里始终有个疑问：关于如何活出美好的人生，他们是否有更多心得可以告诉我。
P2-4
媒体评论
这本书是能为你提供无价帮助的资源汇集地，如果有人能听进本书的建言，那么他就能改变现状，创造更好的未来。
——《纽约时报》
皮勒摩让沉默者发声——颠覆了传统思维中衰老所带有的悲观色彩。
——《华盛顿邮报》
如果生活中可以“从头来过”该有多好……卡尔·皮勒摩，康奈尔大学研究老年问题的专家，虽然我们已经无法修正过去的错误，但他提供了一些想法让我们能减少在未来的后悔。
——《芝加哥论坛报》
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