中国书法一本通 石静 北京联合出版有限责任公司

　　书法是世人公认的中国文化中一门很高的艺术种类。现代书法家沈尹默先生曾说：“它（书法）无色而有图画的灿烂，无声而有音乐的旋律，引人欣赏，心畅神怡。”只有懂得中国书法，才能懂得中国的艺术和文化，所以美籍华裔学者蒋彝先生说：“我们认为书法本身居于所有各种艺术之首位，如果没有欣赏书法的知识，就不可能真正理解中国的美学。”
　　书法，即用毛笔书写汉字的艺术，是中国传统艺术之一。何谓书者？原指作字记事的技艺，东汉许慎《说文解字序》：“著于竹帛谓之书。”《释名·释书契》云：“书，庶也，纪庶物也；亦言著也，著之简纸永不灭也。”何谓法者？法包括三要素：一、笔法，须正确执笔，掌握科学指法、腕法、身法、用笔法、墨法等；二、笔势，指妥当组织点画结构、分行布白、承接关系等；三、笔意，要在书写中表现出自然的情趣、人文的修养和高尚的人品。笔法、笔势属于书法技法范畴，笔意是书法的艺术精神。书法依附于文字而存在。后来书体渐多，技法日精，文字书写的点画结构，气韵风神，都要表达作者的性格、思想感情、趣味、素养等精神因素，于是成为一门独立的艺术。书法者即借助于汉字之形体，以抒发情怀、陶冶性灵为目的，具有强烈民族性和高级的艺术品味。书法，是中华民族特有的传统文化。它以汉字作为表现对象，以笔为创作工具，是一门独特的线条造型艺术。中国书法，能在简练的线条造型中，表达人类丰富复杂的思想感情，具有极高的审美价值。观赏一幅中国书法作品，如同观赏优秀的绘画作品或雕塑、音乐、戏剧、舞蹈等作品一样，能使人联想起美好的生活，获得多种美的享受。
　　欧阳修引用苏子美的话说：“窗明几净，笔砚纸墨，皆极精良，亦自是人生一乐。”是的，书法能给我们带来莫大的精神享受，还能开启我们的智慧，升华我们的情操。一支毛笔，界破了虚空，在纸上书写出千变万化的线条，可以呈现出万象之美。唐太宗曾经讲自己欣赏王羲之书法的体会：“玩之不觉为倦，览之莫识其端。”意思是，欣赏王羲之书法，百看不厌，不知疲倦。好的书法作品就是能够具有永久的观赏价值。
　　书法不是停止在技巧层面的艺术，它直接和人的精神境界相通。书法是表现人的精神与万物哲理的艺术，它还可以表现社会与大自然蕴含的美的规律。正如西方人以音乐为重要艺术修养一样，中国人是以书法为重要艺术修养的。宗白华先生也说：“中国乐教衰落，建筑单调，书法成了表现各时代精神的中心艺术。”书法表现美，蕴含一切美学特征，正所谓“备万物之情状”，它在中国人的生活中无处不在。书法与居住文化、景观文化、教育文化、宗教文化、政治文化、钱币文化、民间礼仪习俗及绘画艺术、建筑艺术、舞蹈艺术、工艺美术等都密切相关。可以说，我们的美好生活是离不开书法艺术的，学习书法是很多热爱中国文化艺术的人的需要。
　　为了帮助读者了解书法常识，掌握书法练习方法和技巧，以及学会鉴赏书法作品，我们特推出这本《中国书法一本通》。全书图文并茂，深入浅出地介绍了中国书法艺术的源流和基本特征，并以石刻、墨迹等历代书法杰作作为根据，细说中国书法的风格演变，详解历代书法大师的文化底蕴、艺术特色和书法技法，同时通过实例生动展示执笔、运笔、点画、结构、布局等书法练习技巧。怎样才能写出笔锋？怎样理解力透纸背？各种书体有何特色？写狂草怎样才能写出狂态？是否可以同时临习多种不同风格的碑帖？临古代碑帖不得要领，怎么办？如何写出自己的笔风……本书将一一为你解答这些问题，我们力图将理论讲解与技法训练相结合，帮你达到事半功倍的效果，学书者可将本书作为指导与参考，教学者亦可作为辅助与教材。

中国书学基础知识
中国书法是高级艺术…………………3
写字是技术，书法是艺术……………3
汉字是书法之根………………………5
书法四体的源流……………………10
篆书………………………………10
甲骨文……………………………10
金文………………………………11
石鼓文……………………………12
小篆………………………………13
汉篆………………………………14
唐篆………………………………14
玉箸篆……………………………14
铁线篆……………………………14
古篆………………………………14
古文………………………………14
草篆………………………………15
隶书………………………………15
古隶………………………………16
秦隶………………………………16
今文………………………………16
楷隶………………………………17
草隶………………………………17
八分………………………………17
魏隶………………………………17
晋隶………………………………17
楷书………………………………18
正书………………………………18
大楷………………………………18
中楷………………………………19
小楷………………………………19
魏碑………………………………19
擘窠书… ………………………… 23
榜书… …………………………… 23
殳书… …………………………… 23
飞白… …………………………… 24
台阁体… ………………………… 24
经生书… ………………………… 24
学习书法的步骤…………………… 24
怎样临帖…………………………… 25
选帖… …………………………… 25
临摹… …………………………… 26
临摹古代大家法书… …………… 31
先精通一种书体… ……………… 33
有了基础，广学百家… ………… 33
书法与人生………………………… 35
书法有益于人生… ……………… 35
书法充实美化了我们的生活… … 37
牌坊和匾额书法… ……………… 37
对联的书法艺术… ……………… 38
文房四宝——笔、墨、纸、砚……… 39
毛笔………………………………… 39
毛笔的起源… …………………… 39
毛笔的品种… …………………… 40
毛笔及制法… …………………… 45
笔求四德：尖、齐、圆、健… … 46
如何保护笔… …………………… 47
从书体上选笔的注意事项… …… 47
墨…………………………………… 48
墨的源流… ……………………… 48
墨的种类… ……………………… 49
墨的使用… ……………………… 53
选择墨的标准… ………………… 54
纸…………………………………… 54
纸的源流… ……………………… 54
纸的品种… ……………………… 55
怎样选纸… ……………………… 58
砚…………………………………… 58
砚的品种… ……………………… 59
选砚和用砚的方法… …………… 64
书法鉴定知识……………………… 64
金石刻… ………………………… 64
石刻… …………………………… 64
碑学… …………………………… 65
南北书派… ……………………… 65
拓本… …………………………… 65
临本… …………………………… 65
善本… …………………………… 65
珍本… …………………………… 66
孤本… …………………………… 66
重刻本… ………………………… 66
影印本… ………………………… 66
双钩廓填… ……………………… 67
乌金拓… ………………………… 67
蝉衣拓… ………………………… 67
扑拓… …………………………… 67
擦拓… …………………………… 67
椎拓… …………………………… 68
篆刻技艺… ……………………… 68
墓志… …………………………… 68
摩崖… …………………………… 69
法书与法帖… …………………… 69
帖学… …………………………… 69
碑帖用纸… ……………………… 69
款式… …………………………… 70
题款… …………………………… 70
书法品类… ……………………… 70
章法之美… ……………………… 71
计白当黑… ……………………… 71
阴阳向背… ……………………… 72
大小疏密… ……………………… 72
笔力遒劲… ……………………… 72
筋脉相连… ……………………… 73
用笔千古不易… ………………… 73
气势… …………………………… 74
行笔之要… ……………………… 74
方圆并用… ……………………… 74
屋漏痕… ………………………… 75
垂悬之锋… ……………………… 75
存筋藏锋… ……………………… 76
游丝牵带… ……………………… 76
壁坼… …………………………… 76
折钗股… ………………………… 76
操纵法… ………………………… 76
刷字… …………………………… 76
五合五乖… ……………………… 77
八病… …………………………… 77
春蚓秋蛇… ……………………… 77
枯骨断柴… ……………………… 77
斗环… …………………………… 77
字匠… …………………………… 77
书奴… …………………………… 78
信笔… …………………………… 78
墨法… …………………………… 78
用墨浓淡… ……………………… 79
燥润相杂… ……………………… 79
筋骨血肉… ……………………… 79
体肉适均… ……………………… 79
画中墨痕… ……………………… 80
肖形印… ………………………… 80
印色… …………………………… 80
子母印… ………………………… 80
套印… …………………………… 80
六面印… ………………………… 81
回文印… ………………………… 81
花押印… ………………………… 81
关防… …………………………… 81
闲章… …………………………… 81
铸印… …………………………… 81
缪篆印文… ……………………… 82
九叠篆… ………………………… 82
阳文篆刻… ……………………… 82
阴文篆刻… ……………………… 82
印钮… …………………………… 82
边款… …………………………… 82
第二篇
中国书学基础理论
中国书法五千年…………………… 85
汉字的起源与甲骨文……………… 85
金文之美…………………………… 87
从向鬼神问卜到礼乐文明… …… 87
金文风格变化的三个时期… …… 87
《利簋铭》… …………………… 87
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4
·中国书法一本通·
《大盂鼎》… …………………… 88
《墙盘铭》… …………………… 89
《散氏盘铭》… ………………… 89
《虢季子白盘铭》… …………… 89
《毛公鼎铭》… ………………… 90
大篆与石鼓文……………………… 90
《秦公簋铭》… ………………… 90
《石鼓文》… …………………… 91
秦书八体… ……………………… 93
秦代小篆… ……………………… 93
秦刻石… ………………………… 94
《秦诏版》与先秦货币… ……… 96
秦以后篆书的简史与技法演变…… 96
汉隶：通古今之变………………… 98
《居延汉简》… ………………… 99
《五凤二年刻石》… …………… 99
《褒斜道刻石》… ……………… 100
《石门颂》… …………………… 100
《张迁碑》… …………………… 100
《礼器碑》… …………………… 101
《曹全碑》… …………………… 101
《史晨碑》… …………………… 102
《朝侯小子残石》… …………… 102
《乙瑛碑》… …………………… 103
《鲜于璜碑》… ………………… 103
《华山庙碑》… ………………… 104
《衡方碑》… …………………… 105
《天发神谶碑》… ……………… 105
《熹平石经》… ………………… 106
继承与孕育——汉代篆书和草书…… 106
《袁安碑》… …………………… 107
东汉“草圣”张芝… …………… 107
魏晋书法艺术和晋书尚韵………… 108
《上尊号碑》… ………………… 109
《正始石经》… ………………… 109
“正书之祖”钟繇和他的《宣示表》
《荐季直表》… ……………… 110
三国吴的“书圣”皇象… ……… 111
陆机与《平复帖》… …………… 111
“书圣”王羲之和他的书法… … 112
王珣与《伯远帖》… …………… 117
王献之和他的书法… …………… 118
东晋南北朝碑刻…………………… 119
《爨宝子碑》… ………………… 121
《爨龙颜碑》… ………………… 122
《瘗鹤铭》… …………………… 122
《张猛龙碑》… ………………… 123
《龙门二十品》… ……………… 123
《石门铭》… …………………… 126
《张玄墓志》… ………………… 127
《刁遵墓志》… ………………… 127
《崔敬邕墓志》… ……………… 128
隋唐书法…………………………… 128
隋唐书法艺术的繁荣… ………… 128
《龙藏寺碑》… ………………… 129
《董美人墓志》… ……………… 130
智永和《真草千字文》… ……… 131
虞世南和他的书法… …………… 132
欧阳询与《九成宫醴泉铭》… … 134
褚遂良和他的书法艺术… ……… 136
颜真卿和他的书法艺术… ……… 137
柳公权和他的书法艺术… ……… 144
《书谱》… ……………………… 145
张旭和《古诗四帖》… ………… 146
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5
·目 录·
唐代草圣怀素… ………………… 148
杨凝式书法… …………………… 150
宋代书法…………………………… 153
才华横溢的苏轼… ……………… 154
雄放奇肆的黄庭坚… …………… 159
八面出锋的米芾… ……………… 162
蔡襄和他的书法艺术… ………… 166
一代文宗欧阳修… ……………… 167
南宋书法…………………………… 168
爱国诗人陆游… ………………… 168
理学家、教育家朱熹… ………… 168
田园诗人范成大… ……………… 168
心昭天日的英雄——岳飞………… 169
忠愤词人张孝祥… ……………… 170
楷书清劲的张即之… …………… 170
浩然正气写丹青的文天祥… …… 170
书家姜夔… ……………………… 171
开创米书新面貌的吴琚… ……… 171
赵佶与瘦金书… ………………… 172
元代书法…………………………… 174
艺术大师赵孟… ……………… 175
有燕赵豪气的鲜于枢… ………… 177
精于章草的邓文原… …………… 178
俊逸清赡的道士张雨… ………… 179
山林逸韵的书家倪瓒… ………… 179
铁崖种梅的杨维桢… …………… 179
书写神速的康里巙巙… ………… 180
明代书法…………………………… 181
擅古今草书的宋克… …………… 182
台阁体与沈度… ………………… 182
书画兼长的沈周… ……………… 183
草书大家祝允明… ……………… 184
精勤艺事的文徵明… …………… 184
以拙取巧的王宠… ……………… 185
“江南第一风流才子”唐寅… … 185
笔墨纵横的徐渭… ……………… 186
俊骨逸韵的书画大家董其昌… … 187
一意横撑的张瑞图… …………… 188
节义千秋的黄道周… …………… 189
劲拔超逸的倪元璐… …………… 189
清、近代书法……………………… 190
清前期书法… …………………… 190
清中期书法… …………………… 192
清中后期书法… ………………… 194
近代书法… ……………………… 197
第三篇
中国书学基础技法
笔法………………………………… 201
执笔法……………………………… 201
五字执笔法… …………………… 201
执笔高低… ……………………… 202
捻管法… ………………………… 203
提斗法… ………………………… 203
腕法………………………………… 204
枕腕、提腕和悬腕… …………… 204
回腕法… ………………………… 205
执笔运腕和字的筋与骨… ……… 206
用笔法……………………………… 206
逆势起笔… ……………………… 206
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6
·中国书法一本通·
运笔法… ………………………… 207
收笔的方法… …………………… 209
常用笔法介绍……………………… 210
疾与涩… ………………………… 210
万毫齐力… ……………………… 210
换笔心… ………………………… 211
接笔… …………………………… 211
搭锋… …………………………… 211
丝牵… …………………………… 211
笔法十二意… …………………… 212
笔法十门… ……………………… 212
浓与淡… ………………………… 213
笔锋… …………………………… 213
八锋… …………………………… 213
正锋… …………………………… 213
中锋… …………………………… 214
偏锋… …………………………… 214
藏锋… …………………………… 214
隐锋… …………………………… 215
露锋… …………………………… 215
方笔与圆笔… …………………… 215
筑锋… …………………………… 215
过笔… …………………………… 215
暗过… …………………………… 216
出锋… …………………………… 216
缩锋… …………………………… 216
抢笔… …………………………… 216
衄笔… …………………………… 217
挫笔… …………………………… 217
顿笔… …………………………… 217
蹲笔… …………………………… 217
驻笔… …………………………… 217
提笔… …………………………… 218
按笔… …………………………… 218
转笔… …………………………… 218
绞锋… …………………………… 219
翻笔… …………………………… 219
断笔… …………………………… 219
裹锋… …………………………… 219
折笔… …………………………… 219
簇锋… …………………………… 220
絮锋… …………………………… 220
淹留… …………………………… 220
揭笔… …………………………… 220
打笔… …………………………… 220
战笔… …………………………… 220
蹙笔… …………………………… 220
息笔… …………………………… 221
憩笔… …………………………… 221
押笔… …………………………… 221
结笔… …………………………… 221
捺满… …………………………… 221
提飞… …………………………… 221
轻重… …………………………… 221
藏度… …………………………… 221
圆扁… …………………………… 222
迟急… …………………………… 222
曲直… …………………………… 222
虚实… …………………………… 222
笔势………………………………… 223
取势… …………………………… 223
蓄势… …………………………… 224
“永”字八法……………………… 224
点法… …………………………… 225
横法… …………………………… 227
竖法… …………………………… 228
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钩法… …………………………… 230
挑法… …………………………… 233
撇法… …………………………… 234
捺法… …………………………… 236
折法… …………………………… 238
楷书的基本笔画… ……………… 239
病笔举例…………………………… 241
点的病笔… ……………………… 241
横画的病笔… …………………… 241
竖画的病笔… …………………… 242
钩画的病笔… …………………… 242