人体艾灸实用手册：简明清晰，实用易学做自己的理疗师 刘红|温玉波|凤凰含章 江苏科学技术出版社

　　人体中的经络系统是一个纵横交错、沟通内外、联系上下的整体，它沟通了脏器与脏器、脏与腑、脏腑与五官，从而使人体成为了一个有机的整体。在这个由经络构成的人体网格中，布满了众多穴位。艾灸疗法就是在穴位上施灸，即将艾绒或辅以其他药物放置在体表的穴位上，借助艾火的温和热力或药效透入肌肤，通过经络传导，深入脏腑，发挥温经散寒、活血通络、回阳固脱、消淤散结等作用，进而达到防病治病和保健强身的目的。艾叶中含有多种药物成分及强烈的挥发物质，燃烧时药力可以透入人体，通窜九窍，达到内外兼治的目的。

　　艾灸疗法在我国已有数千年的历史，应用广泛，是祖国医学宝库中的重要组成部分。明代名医李。在《医学入门》中说：“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”著名医学家李时珍说：“产于山阳，采以端午。治病灸疾，功非小补。”可见，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。

　　本书是一本家庭必备的养生祛病指导手册，不仅对人体经络分布、循经取穴方法及艾灸基本知识进行了全面介绍，还详细阐述了12种常见艾灸方法，如艾条灸、艾炷灸和温灸器灸，并以生动形象的图解形式来呈现，简明清晰；针对32种常见疾病、12种常见身体不适，逐一介绍了适用艾灸穴位、精确取穴技巧及具体对症施灸方法，并详细阐明了各病症每次的具体施灸壮数和灸至程度；还介绍了12种强身健体的保健灸法，施术操作简单易行、实用性强，尤其适合在家中进行自我保健。

　　本书采用大图、大字号的版式，看图找穴一目了然，即使中老年人也能轻松阅读。学会使用正确的方法给自己和家人做艾灸，远离各种常见病和常见身体不适。

　　刘红，

　　首都医科大学教授、主任医师，北京联科中医肾病医院专家组成员，北京电视台《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研30多年。出身中医世家，幼年师从全国著名中医学家刘冠军教授，国医大师贺普仁亲传弟子，家学渊源。善用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症，出版学术著作二十余部，发表学术论文三十余篇。

　　温玉波，

　　北京亚健康防治协会常务理事，中医针灸专家，贵州省兴仁县中医院院长，中医世家的第四代传人。毕业于黑龙江省中医药大学中医针灸系，获得硕士研究生学历，曾发表国家论文数十篇并多次参加省级、市级的学术研讨会。从事中医、针灸医疗工作20多年，积累了丰富的临床经验，擅长运用中医、中药、针灸疗法治疗不孕不育、心脑血管病及后遗症、高血压病、青少年近视、消化系统类疑难疾病等。

3 序言

6 人体经络系统分布

7 手太阴肺经

8 手阳明大肠经

9 足阳明胃经

10 足太阴脾经

11 手少阴心经

12 手太阳小肠经

13 足太阳膀胱经

14 足少阴肾经

15 手厥阴心包经

16 手少阳三焦经

17 足少阳胆经

18 足厥阴肝经

19 督脉

20 任脉

21 循经络认穴位

22 艾灸的基本知识

内科常见疾病的灸疗

28 支气管炎

28 哮喘

29 肺结核

29 胃炎

30 胃下垂

30 胃及十二指肠溃疡

31 慢性肝炎

31 中风偏瘫

外科常见疾病的灸疗

32 颈椎病

32 肩周炎

33 腰肌劳损

33 腰椎间盘突出症

34 慢性阑尾炎

34 胆囊炎

35 前列腺增生

35 痔疮

妇科常见疾病的灸疗

36 子宫脱垂

36 子宫肌瘤

37 慢性盆腔炎

37 阴道炎

外科常见疾病的灸疗

32 颈椎病

32 肩周炎

33 腰肌劳损

33 腰椎间盘突出症

34 慢性阑尾炎

34 胆囊炎

35 前列腺增生

35 痔疮

五官科常见疾病的灸疗

38 麦粒肿

38 鼻炎

39 中耳炎

39 颞下颌关节功能紊乱症

皮肤科常见疾病的灸疗

40 黄褐斑

40 雀斑

41 银屑病

41 白癜风

42 荨麻疹

42 神经性皮炎

43 手癣

43 斑秃

常见身体不适的灸疗

44 头痛

44 咳嗽

45 失眠

45 精神不振

46 眩晕

46 食欲不振

47 呃逆

47 腹胀

48 落枕

48 坐骨神经痛

49 腿抽筋

49 两膝无力

强身健体保健灸

50 调和脾胃

50 补肾强身

51 护肝排毒

51 润肺祛燥

52 养心安神

52 健脑益智

53 眼睛保健

53 预防感冒

54 调畅情志

54 中老年保健

55 女性保健

55 男性保健