情感觉醒 揭秘亲密关系背后的真相 宏桑 著 人民邮电出版社
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作者宏桑 著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115646989
出版时间2024-09
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1838851384184263170
上书时间2024-12-17
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商品详情
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作者简介
宏桑，国家二级心理咨询师， 拥有百万粉丝的情感博主，北京卓恋工作室创办人，从事心理&情感咨询工作近10年。
目录
目录
001 第 一章 爱情篇
007 走向成熟的第 一件事，是接受“有条件的爱”
013 爱是意愿，还是能力
023 “情绪价值”究竟是什么
031 不吸引异性的本质，是因为你时刻处在一种焦虑中
036 恋爱脑是怎么形成的
042 如何在亲密关系中掌握“主动权”
047 感情中的热暴力——边缘型人格
051 感情中的冷暴力——述情障碍
056 恋爱的两大支柱——“安全感”和“预期感”
063 亲密关系如何变成相爱相杀——焦虑型依恋
074 越喜欢越远离——回避型依恋
086 为什么焦虑型和回避型会相爱相杀
090 付出感和爱的差异
095 为什么“爱情长跑”敌不过“一见钟情”
101 第二章 婚姻篇
104 为什么父母可以二十出头就结婚，而你不行
110 “大龄单身女性”的审视和焦虑
119 “单身化”趋势盛行的底层原因
123 父母为何“热衷”于催婚
128 成为一个合格的伴侣，应该具备哪些特质
133 爱的五种语言
139 婚前准备：怎么确定对方是可以结婚的人
147 幸福婚姻的4个核心认知
151 婚姻的大忌——“牺牲感”
161 人到中年越来越看不上自己的伴侣怎么办
165 婚姻杀手——控制欲
169 生儿育女，你真的想好了吗
175 第三章 原生家庭篇
177 所有谈不好恋爱的人，都有一个不成熟的“内在小孩”
181 为什么越来越多人开始抱怨原生家庭
184 原生家庭给感情观带来何种影响
188 糟糕的初恋，是如何摧毁一生情感道路的
193 如何克服自卑，和原生家庭和解
198 如何面对有原生家庭创伤的伴侣
内容摘要
这是一本用逻辑思维解析亲密关系与家庭关系的书籍，聚焦当下社会年轻人面临的恋爱、婚姻、原生家庭典型困境，并通过犀利的分析解决问题。
本书介绍单身、恋爱、婚姻阶段中人们的主要心理困惑及他们在当下社会中主要的焦虑来源，通过对案例的解析和方法论的阐述，给出“有价值”的参考。
主编推荐
1.知乎百万粉丝博主宏桑，通过详实的案例，帮你解读两性关系中的典型误区，获得幸福的亲密关系。
2.婚姻焦虑，该如何解决？
在这个年轻人既渴望幸福又恐惧被伤害的当下，我们要不要走入婚姻，该如何识别关系中的风险，如何规避“有毒”的恋人，在本书中就能找到答案
3.提升认知水平，才能收获良性亲密关系。
每个人的婚姻脚本都来自于原生家庭，如果得到的一些错误的模本如边缘性人格，焦虑型依恋，回避型依恋，就很容易消耗关系本身，而克服这些原生家庭带来的认知偏差，就成了重中之重。
4.维持高质量关系的7个核心
良性的沟通方式，相互妥协，为对方改变的预期，远离暧昧，排除前任误区，停止以己度人，给彼此空间。
5.关系中的典型矛盾如何处理？
如何更好的为彼此提供情绪价值，如何面对彼此核心观念的差异，如何构建有效的沟通方式，好的关系不仅需要赤诚的爱意，更需要具体的方法。
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