做自己就很好 邱汐岩 北京联合出版公司

自　序

很早很早以前，就想过要写一些东西，写给自己看，也写给别人看——告诉自己，我现在是什么样子；也告诉别人，我是什么样的人。

我的过去和当下，都被不同的人贴上过不同的标签，有人觉得我自信、谦逊、脾气好，有人又觉得我自负、桀骜、戾气太重，这些都不重要，因为对于任何一个个人而言，别人如何看待自身，永远不是最重要的，最重要的是是否正确认识自?身。

我眼中的我，大概最大的特点就是“从不多管闲事”，如果事情与我无关或者与一些对我很重要的人或者事无关，那我尽量做到不公开评价、不干涉、不过问、不比较。有些人会觉得这样显得太冷漠，有些人会觉得这样做太理智。我想，至少在当下，我在这个问题上实现了自我认同。

有时候，这么做并不是怕得罪人，真正的原因有二：一来我不是当事人没办法了解真相，随意的结论未免有失公允；二来相对于这种八卦主义精神，更适合我们这些年轻人做的是那些真正可以提升自己的事情。

我一直试图表达这些，告诉别人我是一个独立的个体，我不需要去和别人比较，我不需要去过问别人的生活，这样才能保证人格独立、思想独立和情绪独立。

工业信息时代，热心与贴心总能在冷冰冰的金属和半导体中带来一些温度。遗世独立的我，在朋友、家人需要诉说的时候，依然可以和他们一起在杯盏间诉说衷肠。

现在再去回想一下我的学生时代，我却真切地经历了一段以热衷攀比、醉心八卦来显示自己存在感的年纪。在那个时代，仿佛你和一个人勾肩搭背过，你就是这个年段的人生赢家；当周围的人都在穿国产学生品牌的时候，一条五百元以上的牛仔裤能让你看起来脱胎换骨；好像你知道谁和谁恋爱以后，你就是新闻的焦点；那是一个爱起哄、爱欺负女生的愣头青。确实，以前我过得很幼稚，虽然每天的日子很有趣，可我仍然满足于现下的生活状态——别人活得好与坏、性格如何、品行如何，我都不想去过度关注和评价，我内心可以有一杆秤，在思想上对人与事有一个态度，但也不会妄言太多，因为我现在只想活好自己的生活。

同样，态度上活好自己，也别太在意别人对你的不足挂齿的评价。一如我不爱评价别人，我对别人对我的评价也最多有选择性地关注那些具有诚意的，因为我不能完全了解一个他人，他人当然也不能了解一个完全的我。所以一些随意而不走心的评价对我而言，也就不是那么重要了，我又何必为此烦心?呢。

我总被人说“变了”，我也经常问自己，问身边的人是不是变了，他们的回答总是有很多。我知道，如果“世界上绝对不存在两个相同的事物”是真理，那么我“变了”就自然是成立的。但是，我们又为什么要排斥自己的“变”？只要我们成长的导数是一个正数，那么随着时间累积，我们会不断变好，这难道不是一个大家都企盼的结果吗？是故至此，我依然我行我素着，并不刻意去改变什么。

同样，我也越来越赞同一个观点，就是一个成熟的社会，不存在好与坏、对与错这样绝对对立的概念。任何两种事物，只要是存在相对之间的契合，符合主体的预期，那么就处在一个可接受的范畴当中。

社会已经给我们制定了无数的规则，我们也在成长中梳理着自己所实践的人生哲学。既然如此，我们真的不再需要太多的教条来圈禁我们的脑袋和思维。在这个既定的环境下，我们应该尊重自己的独立人格与独立思想，放肆，而不野蛮地生?长。

邱汐岩，

厦门大学法学院毕业，厦大男神级校草，《天才知道》*一季*guo季军，《一站到底》2015“英雄联盟”题王，人称“厦大何以琛”。

爱好摄影、篮球、健身，拍过平面广告、微电影，也开过咖啡馆，是司考高分学霸，更是正能量的律政新人。

Chapter One

你拼命奔跑是为了追上那个被寄予厚望的自己

经历了这么多，我的理想还是那么经得起折腾，但又会在有的时候听到马头琴时，觉得自己如同放弃了人生一样满怀悲壮。

安和桥　2

我已不会再对谁，满怀期待。我知道，这个世界，每天都有太多遗憾，所以你好，再见。

樱木花道精神　9

我们既然可以脚踏实地，那么我们就可以仰望星空。

心里多了一万只兔子　25

也许这就是青春吧，喜欢一个人，完全就是只要一个人的意愿，而不是两个人的相投。

马戏团　35

一个朋友问我：“你快乐吗？”我说：“不，但我会苦中作乐，因为只要自由，就有快乐。”

晃动的镜头　43

绝大多数情况下，我们没法去改变世界，我们都是小人物，都看着荧幕上的英雄们拯救世界、维护秩序。

Chapter Two

有趣，从来是一件认真的事情

成长的过程大概就是别人觉得你是疯子过渡到别人觉得你是专家。

在青春里划出一亩三分地　76

我的爱好始终与潮流无关，在平凡人的世界里，我觉得我做到了极致。

做一个有趣的人　85

有趣的境界，是享受自己人生中的每一个片段，而不在于取悦他人。

经营一家咖啡馆　99

所有华丽的背后，是琐碎，就好比一台很洋气的iPhone，拆开以后也是密密麻麻的排线板。

真实比完美更珍贵　109

我恰巧想说的是，这个世界上本来就没有“男神”“女神”这种东西。

最好的时光不是独角戏　117

梦想的实现，需要有人陪伴在左右一起奋斗，但梦想并非注定孤独，孤胆英雄倒是注定悲情。

有劲儿才能撒野　123

生活就是这样，要玩起来才有乐子，没乐子的日子不叫“生活”，那叫“生存”。

剪掉头发我就回到了小时候　129

其实如果可以，谁愿意做一个超人呢？

不怕没人陪你浪迹天涯　137

时间带来的成长，有时候让人欣慰；有时也会产生距离，而让人心酸。

Chapter Three

少年，活个痛快

不要想成为任何人，做一个真实、独一无二并放肆生活的人。

学习，也能像玩儿一样　152

如果有些逼着你学你却没兴趣坚持的东西，确实需要自己来消遣自己的痛?苦。

少年，活个痛快　167

我理想中的生活，至少，要跟我一样姓邱。

不忘初心，不改初衷　177

等到一切都有了结果，我大概才懂得什么叫本末倒置。

用自己的行动去填满自己的人生　189

在未来的若干年里，为自己活，为自己充实地活，不做无谓的浪费。

自控，从情绪开始　203

选择一个节约自己情绪的方式去对待这个世界。

后记　愿在岁月如歌中找你　217

邱汐岩 诚挚成长励志作品

18个视角展现关于梦想、拼搏、学习、孤独、爱情、执着、专注、陪伴、情绪等故事和感悟，要用放肆尽力的姿态度过属于自己的青春时光，做自己，只要”拼过努力过，遗憾也是美好的”。

1.《做自己就很好》是给当下每个年轻人的能量之书。

《做自己就很好》是一本能量书。作者邱汐岩因为在《天才知道》和《一站到底》的精彩表现被贴过一些标签，比如厦大何以琛、学霸、段子手、热血青年，标签背后的邱汐岩，既有当下每个年轻人都有过的迷茫时刻，也有当下年轻人欠缺一些的思考力、行动力。他用自己的方式理解当下的生活，用自己的方式活出属于自己的姿态。这本书分享了邱汐岩思考问题的思路以及生活的点滴，希望把他的能量传递给每一位阅读者。其实每个人，都比自己想象得要好，毋须过分与他人比较，做自己真的挺好。

邱汐岩在节目中影响了很多人，而从他的文字中我们将会找到另一个看世界的角度，在面对自己的人生时，会多了一份新视角。

2.《做自己就很好》是一本诚意设计的图书

《做自己就很好》做了反折的封面设计。目前带书名的前折页可以向内折回，即可看到藏在内里的设计。这样每个阅读者就有两个封面可以选择，喜欢哪个就露出哪个。内附8张邱汐岩形像彩色插页，19张单色插图。希望大家喜欢。

3.《一站到底》知名主持人李好、晓敏推*阅读

《做自己就很好》会让你惊诧于这样的文字是出自一位年轻人，汐岩对事物的理解已经超过了大多数人对于90后的定义。如同那些才华横溢的人物一样，他对事认真、注重细节、严于律己，在本该迷茫的年纪，依然清醒地朝着自己的目标迈进。勇敢而又坚定地做自己，不被外力左右，使得他与众不同、闪闪发光。一个真实生动、释放天性做自己、获得更多快乐和能量的大男孩通过这本书告诉你：人生的目标就在于做自己，做自己的人才幸福。