彩色图解黄帝内经（生活养生） 张东 编 吉林科学技术出版社

　张东，中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师，医学博士，1993年毕业于北京中医药大学本科，全国第四批国家名老中医药专家学术继承人，首批全国中医药传承博士后，师承翁维良教授，北京市海淀区政协委员。从事中医临床、科研、教学工作近30年，擅长治疗高血压、冠心病、高脂血症、心律失常、早搏等。其著作《元气神机——先秦中医之道》《元气的力量》《道生医——中医顶层理论》由中西医两位院士王永炎、樊代明为之作序。张东主任将《道德经》《周易》《黄帝内经》融合，传承了先秦中医，创立先秦脉法、元气神机法，擅长以元气治病，擅长脉诊。多次应邀在中央电视台《中华医药》《健康之路》，北京电视台《养生堂》等栏目做健康讲座，多次赴国外进行医疗学术交流，参加多项国家科研课题。

黄帝内经·素问

上古天真论篇：长寿者养生秘诀

一、论述上古之人的养生之道，并通过对比指出现今之人早衰而不能

长寿的原因；

二、揭示人类生、长、衰、老的过程和规律，并指出这一过程的长短以及人的生育功能的好坏，关键取决于肾气的盛衰；

三、论述真人、至人、圣人和贤人四种人不同的养生方法和各自所达到的境界。

四气调神大论篇：四季养生法

一、论述在一年四季中适应气候变化而调养形体和精神的方法；二、指出四时的异常气候对人体的消极影响；三、指出违反四时气候变化规律所导致的伤害；四、提出“不治已病治未病”的预防保健思想。

生气通天论篇：不生病的智慧

一、指出人体内阳气的重要性，以及阳气损伤后引起的各种病变；二、指出阴阳平衡协调，是维持人体健康的重要因素；

三、指出四时气候和饮食五味都能影响五脏，进而引发疾病。

金匮真言论篇：疾病从哪里来

一、阐明四时气候和五脏的对应关系，以及各类季节性疾病的发生原因和条件；

二、介绍一日之中各个时段以及人体各个部位的阴阳关系，说明阴阳学说在医学上的作用；

三、论述人体、四时、五行、五色、五味、五音等之间的联系和对应情况。

阴阳应象大论篇：阴阳五行与疾病诊治

一、论述天地万物的阴阳规律，以及人体与阴阳、四时、五行的内在关系；

二、具体说明如何运用阴阳学说治疗疾病。

灵兰秘典论篇：十二脏腑功能简述

一、以古代官制中的各个官职做比喻，论述人体十二脏腑的功能和相互联系；

二、着重指出心在十二脏腑中的主宰地位及其重要作用。

五脏生成篇：详诊五脏之病

一、指出五脏与其所合的脉、皮、筋、肉、骨以及色、毛、爪、唇、发等方面的关系；

二、论述五味、五色、五脉与五脏之间的关系；

三、说明色诊、脉诊在临床上的应用以及色脉合参的重要性。

汤液醪醴论：五谷养生法

一、论述汤液、醪醴的制作方法和应用；二、阐述病人与医生的标本关系；

三、介绍水气病的发病原因和治疗方法。

脉要精微论篇：望闻问切四诊法

一、指出针法要以平旦和持脉为常规原则；

二、介绍望诊中察看睛明、五色以及脏腑、形体的方法；三、说明脉诊的方法和作用；四、说明脉象与四时的关系；

五、介绍通过病人的声音、大小便和梦境诊察疾病的方法；

六、论述如何根据切脉部位来了解内脏的病变，并对各种脉象所主疾病做了举例说明。

经脉别论篇：疾病的形成及治疗

一、说明了人体的脉象受到环境、情志和劳逸的影响，医生必须结合患者自身情况进行诊治；

二、阐述饮食生化输布的过程，并指出通过气口脉象可以判断疾病预后；

三、讲述了六经偏盛所发生病变的症状和治疗方法。

脏气法时论篇：五脏的保养

一、论述依据四时、五行的生克制化规律，结合人体五脏之气来治疗疾病的道理；

二、阐明五脏病痊愈、加重、稳定、好转的时间，及其禁忌与治疗原则；三、论述五脏虚实的证候及治疗方法；

四、论述五色、五味、五谷、五果、五畜、五菜对五脏之所宜。

……

五味论：五味对人体的影响

邪客：失眠症的治疗 …

《黄帝内经》简称《内经》，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，它全面地阐述了中医学理论体系的基本内容，反映了中医学的理论原则和学术思想。本书参考历代权威版本，结合现代人的生活习性，精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容，详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系，译文明白严谨，注释详尽准确。并对重点、难点进行了细致翔实的图解，让人一目了然，非常便于理解记忆；深入浅出的图解说明附以精心绘制的插图，真正把易读性、趣味性和美观性等优点结合在一起，让人闲暇之余浏览便能轻松得其要旨，仔细研读更能体会到中华医学之精深。