告别曾经弱小你要内心强大 石勇 文汇

 自序 

 从今天起，让我们成为强大自我的主人 

 还是一个小孩子的时候，我就困惑于人类心理的这些现象： 

 为什么一个有权或有钱的人，要去羞辱一个弱者？ 

 为什么一个人仅仅因为没钱，就被众人贬损，活得屈辱不堪？ 

 为什么一个人因为在心理上对一些事情无法承受，就发疯甚至自杀？ 

 我痛苦地发现，有一条“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”的心理食物链，无形地宰制着这个世界的男男女女。 

 在这条心理食物链的链条中，一个人在心理上输了，很多时候在这个世界就输了。心理弱小者不仅难以避免自己被人在心理上吞食，甚至有可能因为自己心理的弱小，而输掉整个人生。 

 承认这一点需要勇气：一个人因为“无房无车”而感到自卑焦虑，因为上司或别人一句攻击性的话而被撩拨出情绪，因为不能把握自己的命运而空虚迷茫，因为欲望和弱点而被人操纵，因为心理和认知的问题而在人生的关键几步犯下愚蠢的错误，都具有这样的特征――心理弱小；不再是自我的主人；失去了控制和自己相关的事情的能力。 

 具体地说，一个心理弱小的人，把对自我的主宰权交给了那些可以控制他心理的社会游戏规则，交给了那些奴役他的价值观念，交给了一个假“自我”，交到了那些因为利益和心理癖好而希望能够控制他的人手里。在盲目而强大的心理法则的神秘运作中，他和自己在黑暗中失去了联系。 

 人来到这个世界上，并不是为了承受别人或某些事情的心理摧残的。那么，一个人，特别是善良的人们，可以在心理上足够强大，来抵御那些来自外界的伤害吗？ 

 写这本书，我的初衷正如一位网友所总结的，是为了保护在今天这个时代，在处境上处于弱势地位的善良的人们在心理上不受到伤害。但其实，我们分析一个人心理弱小的原因，本身就是对控制我们的心理法则的深入破解。而一个人变得心理强大的过程，就是一个在心理、分析能力乃至整个存在上得到改变的过程。因此，本书向所有有志于改变自己的人，想保护自己的人，想提升自己存在层次的人开放。 

 在“术”的意义上，心理强大的分析、洞察和训练，意在让我们获得从头脑上看穿社会和人心真相、从心理上抵御打击的能力；而在“道”的意义上，它是对我们存在的重新审视和定位，让我们思索宇宙人生。 

 以上这些话，是我在2011年3月写的。时间过得真快，一晃，几年就过去了。 

 这几年来，社会发生了很多变化。有些变化其实一开始就可以做出洞察。而我看到的是，那一根心理食物链仍然在吞食很多心理弱小的人，而他们并不知道可以从哪儿得到改变。所以，尽管这本书在这几年里影响力遍及中国，还有美国、东南亚，改变了数百万人的命运，但很清楚，它对我们头脑、心理、人格的武装，仍然只是一个开始。 

 在这些岁月里，我从内心强大的理论方法开始，发展了一套独特的心理分析方法，体现在《世界如此险恶，你要内心强大2》这本书里。我还把它延伸到对社会心理的分析中。现在，在经过了十多年的探索、实践、创造后，我终于把我的理论、方法，系统化为头脑-心理-人格心理分析学（简称“IMP心理”，I-Intelligence表示智力的功能，对应智力结构；M-Mentality表示心理的功能，对应心理结构；P-Personality表示人格功能，对应人格结构），新的一本书将很快和您见面。 

 值得一说的是，我和我的学生们，还建立了一个社群。在这个社群里，先后有近千人亲身跟我学过心理分析，他们分布于全国各地，以及海外，他们的学历从初中到博士，身份有公务员、创业者、白领、学生、事业单位职工，也有中小企业主。他们亲身领略了内心强大的魅力，以及IMP心理对自己脱胎换骨似的改变。我们真正做到了创造出一个很多人从未得到或再也没有得到过的安全、温暖的人际环境，所有人亲如一家，充分释放自然情感，进行疗伤、成长、强大。这些学生、社群成员中，很多已经成长为这个社会的精英或潜在的精英。我感谢他们，爱他们，我们一起见证了彼此的成长。 

 我们的社群仍然在发展，它向所有善良的、有自我担当的、有理想的人开放――欢迎您加入我们。 

 内心强大的理论方法，以及IMP心理，可以用来做什么呢？ 

 我们可以干三件大事。 

 件就是解决各类心理困惑、心理问题。这是它基础的功能。 

 第二件大事是保护自己，并拥有去追求你认为是幸福或成功的各种能力，比如头脑和心理的洞察能力、分析能力，心理上的抗压能力，等等。 

 我们的思维是：解决问题好的办法就是拥有解决问题的方法和能力。你要想没有问题，就要学会把自己变成一种不会有问题的存在。 

 在这其中，内心强大理论方法等IMP心理的方法，具有很高的技术含量。以我的经验来说，它只需要很少的信息，就可以精准地破译出一个人是什么人，他的内心世界，在他以前的人生中发生了什么，他未来又将是什么，就像警察叔叔破案一样。 

 第三件大事，是让我们自我成长，提升人格层次、存在档次。 

 内心强大理论方法等，既是一种术，也是一种道。它实际上是对我们的存在、我们的人生的一种深入破解。只有愿意对自我负责的人，才可能符合这种道，也才可能运用它来强大自我。 

 说到这里，我想说说我的理想。 

 我希望这个世界上，每一个年轻人都能在自信中成长，都能够抓住未来；每一个善良、弱小的人，都能够被尊重，都不被伤害；每一个有过伤痛的人，都能够在爱和理性中，找到走出伤痛、强大自我的方法――我痛恨以强欺弱，唾弃人与人的不平等，希望所有人亲如一家，我们所生活的地方，就像是一个乐园。 

 长大后，这个理想，是我在精神分析、苏格拉底-康德伦理学、存在主义、分析哲学，以及平等主义自由主义这些心理学、哲学领域中，找到方法论和世界观，并站在大师们的肩膀上进行创造的动力来源。 

 它是我写这本《告别曾经弱小，你要内心强大》时内心的入口。我决定提供给善良的弱小者，以及有理想追求的人们一把强大自我、洞察社会人心的利器。 

 我希望，这个理想，能够在无数善良的、愿意自我担当的人们那儿，开花结果。 

 眼下心灵鸡汤、成功学鸡血、神秘主义泛滥，但它们只是一种廉价的安慰。很多人对鸡汤鸡血的道理和神秘主义的道理都懂，但依然无法过好这一生。原因在于，它们没有能力让我们长任何能力，甚至还会杀伤我们的智商和内心。真正能让我们长能力的，能解决问题的，能让我们的自我成长的，不是鸡汤鸡血和神秘主义，而是可以洞察到真相的方法，是对原理和规律的深入透视。这样的东西，只有理性才能提供。 

 我保持着哲学的理性主义传统，拒绝心灵鸡汤，拒绝玩神秘主义，而是犀利地，甚至“恶狠狠”地说出真相。有哲学家说，“真理只要不假装正襟危坐，而是通过修辞触目惊心地显示出来，人民群众一定热爱真理”。我表示同意。 

 我也拒绝玩那些装得很“专业”但其实没什么用的东西。一个“专家”端着架子玩这些东西，很可能是他自己都不懂，而“专家”的利益结构又需要这样做，需要你把他当专家来崇拜。比如，当我看到很多“专家”还在列出这个心理防御机制那个心理防御机制的现象时，就感到好笑。按照这样的套路，一个人学了很久“心理学”，估计除了会说一堆知识显示自己有才外，都难以去看清一些心理现象的本质。而《告别曾经弱小，你要内心强大》通过“心理保护”这把“钥匙”，已经看到了心理规律的真相，它就是走向内心世界的入口。 

 外界评价我在《告别曾经弱小，你要内心强大》和《世界如此险恶，你要内心强大2》中已经至少对心理学作出了三个重大的贡献：对社会价值排序的阐述、对心理保护的阐述、对五种心理分析方法的创造。我同意这个评价，同时还想说，对头脑-心理-人格心理分析学的创造，同样值得关注。我愿意把它比喻成某种很容易弄懂、学会，但却相当厉害的武功，而这种武功有它的“道”，有一个“防御他者系统”，对人格有要求，一个坏人不符合它的“道”，根本学不来，即使学会了，它也有一个“自我防御系统”，可以防止一个人变坏，如果一个人变坏了，就违背了“道”，等于自废武功。 

 除了用文字的方式，给无数内心弱小、自卑迷茫、追求理想、渴望自我改变的人以一把实用的武器，我还打算做这样一件事情：以视频节目，甚至以影视的方式，在心理实验中揭示一系列心理规律和我们内心的隐秘真相。节目肯定是以娱乐性的方式，但拒绝娱乐至死，而是在好玩、犀利的揭示中，在我们心理的参与中，洞察世界人心，强大自我。这肯定相当有意思，相当有冲击力，可以呈现一个神奇的心理世界，我个人对此特别期待。 

 我要感恩苏格拉底、弗洛伊德、弗洛姆等先哲，每当想到他们，我就浑身激动。他们改变了我人生的方向，让我发现了一个真实的自己，让我变成了一个比原来好得多的存在，让我进入了人类心理的密室。而我站在他们的肩膀上，看到了他们没有看到的地方。 

 我也要感谢这几年来，通过阅读我的书而强大了自己的读者。因为我们的相遇，他们走向了一个充满希望的方向。这是人生中非常珍贵的缘分。我也期待着和您的相遇，或再次相遇。 

 后我要感谢出了无数畅销书的孙业钦先生对本书的支持，因为对善良的、弱小的人需要在心理上武装自己，变成一个更好的存在的关注，我们成为了很好的朋友。我关于做视频节目的想法得到了他的支持，他也正在从传统出版转型影视公司。石勇心理实验节目正在策划中，如果顺利，但愿在不久的将来与您在荧屏相遇。 

 石勇 

 2015年12月8日 

 本书源于天涯网站上石勇以“发帖回帖专用马甲”ID陆续开帖的《在这个险恶的世界，你需要在心理上变得强大》和《装13社会，博弈法则》这两个帖子。围绕如何让自己内心强大的主题，通过通俗风趣的语言、犀利深刻的分析，剥开社会、人性、性格、人际、自我心理的种种外衣，直逼真相，大受网友喜爱，点击过百万，几万条留言，很多网友专门给作者写长信反馈，说“非常受益”、“从深层次改变了自己”。 

 随后，作者花一年多的时间，把两个帖子构成一个体系，加进很多非常有趣而犀利的案例、观点、分析、与网友的互动，并把哲学、社会学、心理学完美地融合在一起，写成了一本经典的心理类畅销书《世界如此险恶，你要内心强大》。2011年7月出版时，这本书很快引起轰动，连续半年高居当当网图书畅销总榜冠军。到今天为止，其影响力遍及中国大陆、港台地区和美国、东南亚。 

 这次再版，作者又花了两年时间进行修改，并新增数万字内容，加进了《我们头脑、心理上和世界的关系》、《打破心理保护》这两章内容。这两章分别破解了人的存在，人的存在、给我们进入人类心理的密室提供了一把*钥匙。这使得《告别曾经弱小，你要内心强大》除了经典的味道，更加地厚重和新颖，在某种意义上几乎就像是一本新书，给希望内心强大的人们提供了更有力更深刻的方法论。