小焦虑，大恐怖

图书标准信息

• 作者 [法]克里斯朵夫·安德烈 著
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2003-04
• 版次 1
• ISBN 9787544307710
• 定价 23.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 230页
• 字数 130千字

【内容简介】

本书用生动浅显的语言分析了现代社会中人们在生活，工作和社会交场合中容易有的恐惧和焦虑。为人们解决生活中时时出现的问题提供了实用并且有建设性的建议。另外，本书附有多幅精美漫画插图，读来轻松幽默，让人在得到对自己人生有益的同时，能够开怀大笑。其实，每个人都会或多或少地有焦虑和恐惧的情绪，读了这本书，就能够逐渐学会摆脱这种情绪，获得轻松的心情，轻松的人生。

【作者简介】

克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科医生。他在巴黎的圣·安娜医院的医疗教学部工作，领导着一群治疗焦虑和恐怖紊乱的专业人员。他还是巴黎的十大教授，并且写过许多著作，拥有众多的读者。

【目录】

引言

一、你好，焦虑！从小忧虑到扩散的焦虑

1、忧虑和担心：焦虑是什么？

2、焦虑者们

3、一种过度焦虑疾病：扩散的焦虑紊乱

4、焦虑来自哪里

5、防止被焦虑生吞活剥的几条建议

二、他人即是地狱怯场、害羞或者社会恐怖？

1、什么是社会焦虑

2、病态的社会焦虑：社会恐怖症

3、社会焦虑从哪里来

4、怎样摆脱自己的社会焦虑

三、巨大的恐惧——对日常事物的恐惧和恐怖

1、恐惧

2、恐怖

3、为什么会有这些恐怖症

4、如何战胜您的恐怖

四、没有恐慌！焦虑发作、恐慌侵袭与广场恐怖症

1、焦虑发作，所有人都可能会有……

2、恐慌紊乱

3、广场恐怖症

4、面对恐慌和广场恐惧症

五、滴滴嗒（TOC）嗒（TOC）

1、怀疑和躁狂

2、躁狂者和强迫精神症患者

3、强烈强迫精神紊乱

4、建议

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