校园体育：健身走健身跑健身路径

图书标准信息

• 作者 张楠 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2011-07
• 版次 1
• ISBN 9787546352398
• 定价 15.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 152页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
民族复兴，体育同行。近世中国，面对民族危难，仁人志士坚信“少年强则国强”，号召新青年“文明其精神，野蛮其体魄”。新中国成立后，党和政府十分重视青少年的健康成长，提出“健康第一，学习第二”、“发展体育运动，增强人民体质”等口号。当今世界，体育水平已成为民族文明的一项重要指标。
重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。
为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。

【目录】

第一章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第二章健身走健身跑概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第三章健身走健身跑场地和装备
第一节场地
第二节装备

第四章健身走健身跑基本技术
第一节健身走技术
第二节健身跑技术

第五章健身路径概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第六章健身路径三十种健身路径锻炼方法
第一节单杠、双杠
第二节压腿架
第三节腹肌架
第四节梅花桩
第五节推手架
第六节太极推手器
第七节云手转轮
第八节屈膝摇摆台
第九节扭腰器
第十节踏步扭腰器
第十一节云梯
第十二节臂力训练器
第十三节转体训练器
第十四节上肢牵引器
第十五节摸高器
第十六节慢跑机
第十七节太空漫步机
第十八节健骑器
第十九节划船器、划艇器
第二十节踏步器、登山器
第二十一节肋木架
第二十二节平衡木
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