南拳

图书标准信息

• 作者 王月华、王博文 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2008-08
• 版次 1
• ISBN 9787807627555
• 定价 6.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 74页
• 字数 36千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 阳光体育运动丛书

【内容简介】

《南拳》主要介绍了南拳的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本技术、套路练习以及比赛规则等。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。
《南拳》为“南拳”册。南拳是中国武术主要流派之一，泛指流传于我国长江流域及南方各地的诸多拳种，主要盛行于我国南方地区。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展
第二节分类与派别
第三节特点与价值

第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备

第四章基本技术
第一节手形与手法
第二节步形与步法

第五章套路练习
第一节预备势
第二节第一段
第三节第二段
第四节第三段
第五节收势

第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判