吃出自愈力（《纽约时报》畅销书，诺贝尔医学奖得主力荐，基于分子营养学的健康饮食指南）

图书标准信息

• 作者 MD 著；博集天卷 出品；[美]威廉·李(William W. Li
• 出版社 湖南科技出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787571000998
• 定价 78.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 440页
• 字数 366千字

【目录】

前 言 

第一部分 人体的健康屏障：我们身体的天然防御系统 

第一章 血管生成 

第二章 再生 

第三章 微生物组 

第四章 DNA保护 

第五章 免疫 

第二部分 用饮食抵抗疾病：以食为药的证据 

第六章 饿死疾病，吃出健康 

第七章 再生你的健康 

第八章 滋养体内的生态系统 

第九章 指引基因的命运 

第十章 激活你的免疫指挥中心 

第三部分 计划、选择与行动：让食物发挥作用 

第十一章 5×5×5 计划 

第十二章 重新思考厨房 

第十三章 与众不同的食物 

第十四章 样餐指南与食谱 

第十五章 食物剂量 

第十六章 25个增强免疫力的食谱 

后记 关于科学性的说明 

附录A 5×5×5每日工作表——首选食物清单 

附录B 评估你的风险 

致谢