大学生心理健康与发展

图书标准信息

• 作者 高秀苹
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2023-08
• 版次 1
• ISBN 9787308238533
• 定价 47.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 196页
• 字数 266千字

【内容简介】

互动性、趣味性和工具性是本书的主要特色。教材以案例的形式，结合各章主要内容，呈现大学生常见心理困扰，以引发学生的共鸣与思考。每章还设置了活动互动环节，帮助学生在阅读过程中，结合自己的实际情况，进行自我分析和觉察，使得学生与教材内容有进一步的互动。书中加入了一些心理自我调适技巧的介绍，为学生在日常生活中自己调适心理困扰提供参考；在每章最后，设置活动体验和推荐阅读书目，进一步促进和扩展学生行动和思考。作为一本新形态教材，书中还插入了大量的原创漫画、视频和文档材料，使得教材变得更加丰富和有趣。

   全书共13章，分别为：第一章绪论；第二章环境适应；第三章情绪管理；第四章自我认识；第五章人际关系；第六章恋爱情感；第七章家庭关系；第八章学会学习；第九章职业规划；第十章网络依赖；第十一章挫折压力；第十二章心理疾病；第十三章生命教育。本书特色：1.新形态教材，提供大量原创视频；2.以心理健康素养为核心的教材内容体系；3.工具书，内容包含了较为全面的心理调适技能介绍。整体框架脉络：1.活动引入（体验式活动，简单描述，互动性强，通过活动导入本章主题）；2.现象分析（大学生在此主题的常见困扰，进行总结概括，贴近学生实际）；3.理论解释（出现困扰的原因，解释等；注意心理学知识的专业性、规范性）；4.案例分析（杜撰一个典型案例，采用一个主角贯穿全书）；5.技术方法（介绍心理学调适技术与办法，撰写脚本）。

【作者简介】

高秀苹，女，讲师，华东师范大学心理学硕士，浙江树人学院心理健康教育中心副主任，心理教研室主任，国jia二级心理咨询师，具有十五年的心理健康教育工作经验。

【目录】

章 大心理健康导论

节 心理健康概述

第二节 大心理健康的维护

第三节 科学看待心理咨询

第二章 大心理适应

节 适应概述

第二节 大常见的适应困扰

第三节 大提高适应能力的方法

第三章 大学心理

节 学概述

第二节 大常见的学心理困扰

第三节 大学的自我管理

第四章 大生涯规划

节 生涯规划概述

第二节 大职业生涯规划

第三节 大生涯规划素养提升

第五章 大自我意识

节 自我意识概述

第二节 大常见的自我意识困扰

第三节 大提升自我意识的方法

第六章 大家庭关系

节 家庭概述

第二节 大常见的家庭困扰

第三节 大家庭困扰的应对方法

第七章 大人际交往

节 人际交往概述

第二节 大常见的人际困扰

第三节 大人际交往能力培养

第八章 大恋爱心理

节 爱情概述

第二节 大常见的恋爱困扰

第三节 大恋爱能力的提升

第九章 大网络心理

节 网络心理概述

第二节 大常见的网络心理困扰

第三节 大健康网络心理的培育

第十章 大情绪管理

节 情绪概述

第二节 大常见的情绪困扰

第三节 大情绪调节策略

第十一章 大挫折应对

节 挫折概述

第二节 大常见的挫折

第三节 大挫折应对策略

第十二章 大异常心理

节 异常心理概述

第二节 大常见的异常心理

第三节 大异常心理的应对

第十三章 大心理危机与生命探索

节 心理危机概述

第二节 大常见的心理危机及应对

第三节 大生命意义的探索

参文献

后记