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这书能帮你戒烟 未拆封

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作者[日]川井治之 著

出版社江苏凤凰科学技术出版社

出版时间2019-02

版次1

装帧平装

货号4.3

上书时间2024-12-24

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 [日]川井治之 著
  • 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
  • 出版时间 2019-02
  • 版次 1
  • ISBN 9787553797991
  • 定价 49.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 32
  • 纸张 铜版纸
  • 页数 176页
【内容简介】

本书总结了一位20年戒烟门诊医生的理论和实践,作者分析了吸烟者为何戒不了烟的原因,指出有的是受到了烟草公司宣传的误导,有的是自欺欺人的认为吸烟无害,更多的是忍受不了戒断症状的痛苦。大家戒不了烟,是因为三大敌人的阻挠:身体依赖、习惯依赖和心理依赖。结合多年门诊经验,作者给出了解决方案,对抗身体依赖、习惯依赖和心理依赖。按照作者的方法,大多数吸烟者都能成功戒烟,享受戒烟后的美好生活。

 


【作者简介】

川井治之,专业戒烟门诊医生,有20年戒烟经验。作者原为肿瘤科医生,多年临床经验,发现吸烟是很多肿瘤患者的病症来源,于是成立戒烟门诊,帮人们戒烟,预防疾病。经过多年实践和研究,帮无数人成功戒烟,现在把自己的戒烟经验和理论写出来,希望可以帮到更多的人成功戒烟。

 


【目录】

第一章

 

为什么多次尝试却依然戒不掉 010

 

第二章

 

无论如何也戒不掉烟的“三大理由” 029

 

第三章

 

这样做,可以消除身体依赖 049

 

第四章

 

这样做,可以摆脱习惯依赖 076

 

第五章

 

这样做,可以消除心理依赖 124

 

第六章

 

训练自控力,提高戒烟成功率 146

 

第七章

 

戒烟后,你的人生会时来运转 158

 

后 记 174 

 


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