如何让孩子自觉又主动实战指南

图书标准信息

• 作者 丹尼尔·J.西格尔、蒂娜·佩恩·布赖森 著
• 出版社 浙江教育出版社
• 出版时间 2021-06
• 版次 1
• ISBN 9787572219269
• 定价 52.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 158页
• 字数 147千字

【内容简介】

《如何让孩子自觉又主动》一对一实战练习手册，量身定制的开放式大脑培养指南，包含漫画+图解+答题练习+实用活动，手把手教你理解、反思和应用开放式大脑培养策略。这本指南不仅能帮助孩子也帮助父母塑造开放式大脑，形成开放式大脑的思维模式，引导他们以一种开放的、灵活的、主动的状态应对工作、学业、生活、养育。书中运用问答、表格、活动、插图等互动形式帮助父母学会：

 

l 在真实情景中练习并强化开放式大脑的四大基本特质――平衡力、复原力、洞察力和共情力；

 

l 识别孩子什么时候需要父母“推一把”走出舒适区，什么时候需要父母“拉一把”增强安全感与亲密感；

 

l 运用策略减少孩子负面行为及消极心态，增强积极心态的能力。

 

学会运用开放式大脑策略，帮助孩子解锁并释放与生俱来的坚韧、高情商及创造力，让孩子对一切挑战主动说Yes。

 

【作者简介】

Ø 名教育家、心理学家，“全脑教养”提出者。

 

Ø 加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，哈佛大学医学博士。

 

Ø 正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。

 

Ø 著有《全脑教养法》《由内而外的教养》《第七感》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。

 

 

 

蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）

 

Ø 儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。

 

Ø 第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。

 

Ø 执业临床社会工作者，拥有丰富的儿童心理治疗及家长咨询经验。

 

 

 

【目录】

第1章  什么是开放式大脑 C 001

 

开放式大脑能使孩子感到踏实，更好地认识自己，灵活地学习并适应，带着目标感生活。开放式大脑不仅能使孩子在艰难困苦中生存下来，而且能使他们变得更坚强、更有智慧。

 

 

 

第2章  平衡力 C 021

 

所有的孩子都会有情绪失衡的情况。有的孩子爆发得频繁些，有的不常爆发，无论频率如何，情绪失控在童年期都是正常的。孩子在童年时应该体验各种各样的情绪状态和情绪强度。虽然有时强烈的情绪会压倒理智的思维，导致情绪失控，但这才是正常人呀！

 

 

 

第3章  复原力 C 061

 

孩子对艰难困苦和不良情绪的容忍窗越宽，面对逆境时就越坚忍，越勇于主动迎接挑战。这样的孩子在遇到事情不顺利时才不会崩溃。复原力与重回绿色区有关，它代表恢复的能力――从混乱或刻板状态恢复到容忍窗内的平衡状态。

 

 

 

4  洞察力 C 091

 

有了洞察力，在面对情绪和不利环境时，我们不再无助。我们可以看到自己的内心发生了什么，做出有意识的、目的明确的决定，而不是盲目跟随无意识的、具有破坏性的冲动。

 

5  共情力 C 117

 

如果能将共情力与洞察力结合起来，就会形成第七感。第七感会使孩子们变得更有耐心和接纳性，更能理解他人，人际关系更紧密、更有意义，整体的幸福感更强。

 

 

 

6  开放式大脑，开放式的成功 C 153

 

如何帮助孩子获得这种内在的成功？对父母来说，这始于承认和尊重每个孩子的自我。每个孩子的心里都有一个火花，这是独特的性格和各种经历的结合。我们希望让这个火花越烧越旺，帮助孩子变得快乐、健康，尽全力成为最好的自己。