人过40,真想再活80年

图书标准信息

• 作者 李然 编
• 出版社 金城出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787800844621
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 362页
• 字数 280千字

【内容简介】

本书根据中年人的生理变化及特点，综合了世界上关于养生保健的*理论，提出了一套“健康新标准，养生新理念”，并具体介绍了中年人养生保健的方法和应注意的事项。

【目录】

一、中年人的“亚健康”状态二、中年人的生理变化及特点三、心理养生四、顺其自然五、中年人的性观念六、运动处方七、平衡营养八、远离绝症九、长寿的秘密