快乐生活：走出情绪低谷

图书标准信息

• 作者 [澳]Bev Aisbett 著
• 出版社 北京出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787200047431
• 定价 8.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 120页
• 字数 91千字
• 丛书 漫画心理丛书

【内容简介】

《快乐生活》是探索自我的结果。恐惧变成了一种学习、成长和改变的工具。它包括思想哲学，问题实践还有那些帮助我进步的准则，这些准则不仅仅是摆脱焦虑，而是对世界以及我在世界中部分的一个全新认识。
整个过程不是我独自完成的。整个过程包括走进我生活的人们的一句话，一个想法，一个安慰的手势，一个无私的行为，一次善意的提醒，一次测试。其中有一些在当时我就很欣赏，还有一些是后来才体会出来的，现在，我所有努力的结果之一就是：我有机会做到并尽所能的帮助您找到一种适合自己生活的方法。

【目录】

前言
你与抑郁
抑郁对策
这是抑郁
抑郁家庭相册
生活场
抑郁适应
那就是抑郁