培育心灵——大学生心理健康导读

图书标准信息

• 作者 原 广华 主编；田甜；白瑄
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787115545237
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 212页
• 字数 350千字

【内容简介】

本书旨在为大学生开启心理学的大门，帮助大学生了解心理健康机制，激发大学生的自我意识和潜能，使大学生提高环境适应能力和压力应对能力，从而实现其心灵的成长。全书分为12章，主要内容包括大学生心理健康概述、大学新生的适应与发展、大学生的自我意识与培养、大学生的人格发展与完善、大学生的人际交往与沟通、大学生的情绪管理及调适、大学生的恋爱心理与性心理、大学生的学习心理与策略、大学生的网络心理健康、大学生的生涯规划与能力发展、大学生的压力管理与应对、大学生的生命教育与危机预防等。

【作者简介】

本书作者系山西农业大学心理健康教师团队，作者团队致力于通过知识传授、心理体验与行为训练，将心理健康的理念和方法内化于心、外化于行，帮助个体开启心理学的思维大门，更加理性乐观地去认识世界，充分激发自我意识和潜能，理性认识变化与情绪，提升环境适应能力和应对能力，使生命充满希望和活力。

【目录】

章  大心理健康概述——走进心理学，从“心”启航
  节  大心理健康
    一、心理学概述
    二、心理健康概述
  第二节  大心理咨询
    一、心理咨询概述
    二、心理咨询的意义
    三、心理咨询的类型
    四、心理咨询的对象
  第三节  大心理困惑及异常心理
    一、大常见的心理困惑及调适1
    二、大常见的心理疾病
  本章结
第二章  大学新生的适应与发展——格物致知，诚意正心
  节  大学新生面临的环境变化
    一、学方面的差别
    二、生活方面的差别
    三、人际方面的差别
    四、经济方面的差别
  第二节  大学新生常见的心理困惑
    一、松懈心理
    二、茫然心理
    三、自卑心理
    四、失落心理
    五、念旧心理
  第三节  大学新生的心理适应
    一、心理适应的概念和意义
    二、影响心理适应的常见因素
    三、如何做好心理适应
  本章结
第三章  大自我意识的培养——自知者明，胜己者强
  节  认识自己
    一、自我意识的内涵
    二、自我意识的内容
    三、自我意识的结构
    四、自我意识的来源
  第二节  大自我意识发展的特点
    一、大学阶段的自我意识发展
    二、影响大自我意识发展的因素
    三、大自我认识的偏差
    四、理想自我与现实自我的盾
  第三节  如何实现自我成长
    一、自我意识发展中的御策略
    二、深入认识自我
    三、接纳自我
    四、爱自己
  本章结
……
第四章  大的人格发展与完善——立志宜思真品格
第五章  大的人际交往与沟通——精诚所至，金石为开
第六章  大的情绪管理与调适——不以物喜，不以己悲
第七章  大的恋爱心理与心理——心有灵犀一点通
第八章  大的学心理与策略——学而时之，不亦说乎
第九章  大的网络心理与健康——一“网”情深深几许
第十章  大的生涯规划与能力发展——凡事预则立
第十二章  大的生命教育与危机——吾将上下而求索
第十一章  大的压力管理与应对——千磨万击还坚劲
参文献