拥抱受伤的自己(治愈心理创伤之旅)/治愈心学系列

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浙江嘉兴

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作者(美)格雷琴·L.施梅尔泽|责编:张亚捷|译者:董小冬

出版社中国人民大学

ISBN9787300281476

出版时间2020-06

装帧其他

开本其他

定价75元

货号30907783

上书时间2024-11-26

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商品描述: 目录
第一部分  旅程指南
  第1章  认识创伤
  第2章  英雄之旅
  第3章  旅程指南
  第4章  完整的创伤故事
  第5章  重复性创伤医治周期的五个阶段
  第6章  创伤治疗
  第7章  如何获得帮助
  第8章  如何使用这本书
第二部分  准备阶段
  第9章  准备
  第10章  大本营
  第11章  自我觉察
  第12章  信任和绳索
  第13章  资源：我们需要以及我们携带的东西
  第14章  安全感
  第15章  准备阶段一些有用的练习
第三部分  解离阶段
  第16章  解离
  第17章  认识依恋
  第18章  学习依靠
  第19章  收纳盒：管理解离阶段的情绪
  第20章  解除防御
  第21章  笼子，重现，飞翔
  第22章  解离阶段一些有用的练习
第四部分  识别阶段
  第23章  识别
  第24章  记忆
  第25章  找到你的路
  第26章  识别阶段一些有用的练习
第五部分  整合阶段
  第27章  整合
  第28章  哀伤
  第29章  新的起点
  第30章  拥抱所有
  第31章  同一性
  第32章  整合阶段一些有益的练习
第六部分  巩固阶段
  第33章  巩固
  第34章  安好
  第35章  再次穿越创伤医治周期
  第36章  巩固阶段一些有用的练习
  第37章  结语
译者后记

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