中学生高效学习手账术 机械工业 9787111709084 日本株式会社效率手账规划师
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作者日本株式会社效率手账规划师
出版社机械工业
ISBN9787111709084
出版时间2023-02
装帧平装
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定价49.8元
货号31675275
上书时间2024-06-27
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商品简介
坚持使用手账可以让孩子变得善于安排时间，提高思考力和行动力。本书以PDCA循环为依托，为孩子详细介绍了如何利用手账对学习进行有效计划、执行、反思和改良，比如：如何制订计划和书写计划，如何提高执行力，如何通过反思调整学习节奏等。通过可视化的呈现，让学习变得更高效！
作者简介
日本株式会社效率手账规划师主编2010年成立，日本株式会社效率协会管理中心（JMAM）的集团企业，致力于手账的研发和推广，不断开发、研制适合企业、团体组织使用的手账和日历。其中，“NOLTYSCHOLA-PROGRAM”系列手账是专为学生研发的，已被980所学校、约31万名学生使用，受到越来越多初高中生的欢迎，并持续畅销。 日本株式会社效率协会管理中心编日本效率协会（JAM）集团的核心企业，致力于推动以远程教育、研修、审定、e学习为主的人才培养。通过以“NOLTY”为代表的商务工具和商务书、出版资格教材，支持企业的“人才培养”。“NOLTY”作为日本首次采用时间刻度的手账，被大众冠以“能率手账”的盛名，持续畅销60余年。除了受到商务人士的喜爱，近年来，也受到广大学习者的广泛使用。
目录
第一章 中学生使用手账有哪些好处？避免被催促“快一点”“去学习”约31 万名初高中生在使用手账有助于养成三个好习惯 1 “记手账的习惯”带来的改变 减少丢三落四、晚交学习报告的情况 减少忘做作业的情况 能简明扼要地书写并传达掌握书写习惯的三大要点2“时间观念”带来的改变生活作息规律能制订每日的学习计划 变得善于安排时间 行动起来有“未来意识”在家学习的时间增加 3 “思考习惯”带来的改变 为什么要培养“思考习惯”？能安排好做事的优先顺序 行动起来有目标意识 反思自己的行动并应用于下次善于总结自己的想法 4 自然掌握“PDCA 循环”从“商务常识”到“一般常识”通过成就感提升持久力“反思改良”比以往更受重视 了解自己，以此进行适合自己的改良手账是“经验存储箱” 第二章 专为中学生打造的手账术：“计划”篇1 首先写下今年的目标 2 可以列出两三个目标 3 重要的年度活动在春季开学时书写 4 参考去年的手账，丰富今年的计划 5 尽早做准备 6 年度计划的制订方法7 本月目标的书写方法8 重要计划也写在月度栏 9 月计划的制订方法10 本周目标是书写“想做的事情”11 每日计划的书写方法 12 书写计划的四个基本原则 13 制订计划的四个诀窍 14 一个帮你记得更牢的复习计划15 睡前是背诵的黄金时间 16 饭前学习、饭后玩 17 从优势科目入手更容易集中注意力第三章 专为中学生打造的手账术：“执行”篇1 在家一定要打开一次手账2 在早晨的年级大会上使用手账 3 在课堂上使用手账 4 写出“本周事项” 5 勾掉已完成的事项，体会成就感 6 没做完的事情留到下周7 即使计划变了也不要擦除8 自己制订手账规则9 装饰手账封面 10 自由“画画”，书写“心情”11 增加翻看手账的次数12 利用倒计时提高执行力 13 备忘录页的三个使用要点 14 也写上家人的计划 第四章 专为中学生打造的手账术：“反思和改良”篇1 如何快速看到计划和现实的不同 2 充分了解自己的优缺点3 反思过去的一天 4 调整生活节奏 5 增加学习时间的方法 6 路上的时间适合思考“改良”7 总结并反思过去的一周8 利用“反思”制订下周的目标9 如何从失败中获益10 通过长期的反思调整心情11 手账会成为“点燃”自己的火柴 12 越忙碌越要看手账
内容摘要
坚持使用手账可以让孩子变得善于安排时间，提高思考力和行动力。本书以PDCA循环为依托，为孩子详细介绍了如何利用手账对学习进行有效计划、执行、反思和改良，比如：如何制订计划和书写计划，如何提高执行力，如何通过反思调整学习节奏等。通过可视化的呈现，让学习变得更高效！
主编推荐
?畅销 60余年的“NOLTY能率手账”开发者，专为中学生研发的PDCA高效学习手账术，日本980所学校、约31万名学生使用！?通过“计划、执行、反思、改良”4大环节、43个技巧，帮助中学生学会自主管理时间、自主思考，提升行动力，养成自主学习的习惯！图文结合，方法具体，步骤详细。每个方法都配有手账书写示例，要点清晰。例如，如何制订年计划、月计划、周计划、日计划、复习计划，如何提高执行力，如何增加学习时间，如何从失败中获益等。
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