看视频学咏春拳 普通图书/体育 王德生 著 化学工业出版社 9787394927

小时候我非常喜欢功夫，是发自内心的喜爱，每一次看功夫片都能让我热血沸腾。我曾在家人的强烈反对下，执拗地践行着自己的梦想，说服了父母，进入了北方老家的一个武术学校。几年后，我离开武校来到了首都北京闯荡。在与众多武友切磋交流时偶然发现，对于身材相差不多的对手我可以应对自如，而遇到身材高大者，硬碰硬的对抗则很难取胜。我不止一次地问自己，我学的到底是什么？这样下去学一辈子功夫也无法与身材高大者对抗。这让我陷入了沉思。

那一年在朋友的推荐下，我搭上了南下的火车，经深圳到达了香港，正式拜在我的恩师叶准门下，系统研习咏春拳。恩师告诉我：“咏春是一门以柔克刚的功夫，功夫上身才能学以致用。”为了不断提高自身的咏春技艺，一有时间我都会抽空去往香港向恩师叶准学习。

1999年，我开始在北京传授咏春功夫。转眼间，已20余年，教学中，我接触了不同阶层的爱好者，在与他们交谈中，我发现多数人心目中都有一个功夫梦。他们大多数学功夫的目的不是为了比赛，而是为了强身健体和防身自卫。

由于工作和学习的原因，在我拳馆学拳者多数以每周两节课的居多。很多咏春拳爱好者不止一次向我寻求入门级咏春教材，以便在平时自学时参考，这也是我写这本书的原因。

本书主要从咏春拳练习与运用入手，从理论到实践，几易其稿不断完善。从手法、脚法、摔锁等基本技术进行介绍，主要针对入门者。书中着重以图文并茂的方式对练习咏春拳容易犯的错误及要点做了详细的示范和讲解，只要习者能够沿着正确的思路进行自我修习，便能很快掌握咏春拳的精旨要意。

咏春拳从中国走向世界，并成为非物质文化遗产，是因为其有着不可替代的文化特色和实用价值。咏春拳由叶问在香港发扬光大，又经后人不断传承而环宇知名，习练人数与日递增，如今已经成为武术运动中一道亮丽的风景。

对于咏春拳来说，拳脚运动只是肢体的外在表达，强身健体、防身自卫、修身养性、陶冶情操，也是练习功效的一部分。内外兼修、知行合一，以柔制刚、以弱胜强，是咏春智慧的延伸；以武止戈，以武制暴，才是咏春精神和灵魂所在。

《看视频学咏春拳》旨在继承、弘扬和发展咏春拳，以咏春拳为载体传播立德树人，以武载道为咏春拳初学者提供自学指导，帮助咏春拳爱好者不断精进。

我的恩师叶准、大师兄何基为本书作序，刘冬梅老师在稿件完善中多次与我沟通，学生于杰森、陈汉洋配合技术示范，在此对他们表示感谢！

书中若有不妥之处，敬请指正。

王德生

2020年8月

《看视频学咏春拳》中的内容为零基础入门级学习者详细讲解了咏春拳的基本技能、练习方法、实际应用，在用图片和文字进行内容讲解的同时，添加了视频演示，扫码即可观看，更便于初学者模仿学习，自学自练就可以提升技能。

书中内容除了咏春拳法外，特别添加了防身格斗应用内容和体能基础训练的内容，更注重于咏春的变通性应用，可为零基础的普通人提供防身技能参考，也可以为期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者提供进阶的指导。

可供咏春拳爱好者，防身健体爱好者，零基础武术入门学习者使用。