婴幼儿营养与饮食调理全书 普通图书/教育 邹春蕾 中国妇女 9787513239
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作者邹春蕾
出版社中国妇女
ISBN9787512713239
出版时间2016-10
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定价39.8元
货号3670123
上书时间2023-06-15
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导语摘要
邹春蕾著的《婴幼儿营养与饮食调理全书》系统而全面地介绍了婴幼儿营养与饮食调养方面的知识，概况为四方面内容：（1）婴幼儿身体发育的主要营养素及其作用、常见饮食注意事项等；（2）婴幼儿饮食的常见误区与食疗原则；（3）婴幼儿饮食的注意事项；（4）饮食调养中的常见健康问题。
全书贴近生活，倡导科学育儿，密切联系时下人们对健康与饮食的关注，通过作者自身的育儿实践，将其专业背景和婴幼儿喂养前沿理念有机地融合在一起，为读者呈现出婴幼儿食疗这一自然疗法。
作者简介
邹春蕾(Rayman妈妈)，国际注册营养师，中国式营养育儿理念的积极倡导者，Rayman妈妈育儿俱乐部创始人，多家全国性儿童营养机构和育儿媒体特邀营养专家，两个淘气孩子的时尚妈妈。
出生于中医底蕴深厚的家庭，曾在德国、新加坡、挪威等国游学，了解世界各地的先进营养理念，并将其与古老的中医智慧相结合，指导实际的育儿生活。通过线下讲座、在线答疑、图书出版、专栏文童、自媒体运营等方式，积极倡导天、地、人和谐统一的营养育儿理念，影响数千万年轻家长，仅搜狐自媒体阅读量就突破了2300万！一对一跟踪指导婴幼儿数千名，受到家长的充分肯定，拥有众多忠实的追随者。
著有《宝宝常见病预防调养食谱》《怎么吃，宝宝才能聪明又健康》《24节气营养育儿新主张》等畅销书。其中《宝宝常见病预防调养食谱》加印15次，读者好评率99.1％！
目录
Part 1 天然的营养与味道
01 水(water)——每个人的必需品
影响宝宝水需求量的因素
宝宝摄入水分不足与过量的危害
宝宝每天应该喝多少水
哪种水更适合宝宝饮用
宝宝不爱喝水怎么办
02 蛋白质(protein)——生命的物质基础
没有蛋白质就没有生命
氨基酸是构成蛋白质的基本单位
宝宝每天推荐摄入量
与蛋白质有关的饮食技巧
03 脂肪(fat)——不讨人喜欢的必需品
脂肪并不是越少越好
了解脂肪的不同分类
均衡摄入是关键
与脂肪有关的饮食技巧
04 碳水化合物(carbohydrate)——能量的主要来源
人体能量的主要供给者
宝宝每天推荐摄入量
食物含量排行榜
05 维生素(vitamin)——量微作用大
维生素A——视黄醇(vitamin Aretinol)
维生素D——钙化醇(vitamin Dcalciferol)
维生素E——生育酚(vitamin Etocopherol)
维生素K——凝血维生素(vitamin K)
维生素B1——硫胺素(vitamin B1thiamin)
维生素B2——核黄素(vitamin B2riboflavin)
维生素B6——吡哆醇(vitamin B6pyridoxine)
维生素B12——钴胺素(vitamin B12cobalamine)
维生素B9——叶酸(vitamin B9folic acid)
烟酸(niacin)
维生素B5——泛酸(vitamin BsPantothenate)
维生素C——抗坏血酸(vltamlnCascorblc acid)
胆碱(choline)
生物素(biotin)
06 矿物质——不可或缺的营养素
钙(calcium)
铁(iron)
锌(zinc)
铜(copper)
钾(potassium)
镁(magnesium)
磷(phosph
其他微量元素
07 低聚果糖(fructooligosaccharides，FOS)
各国使用情况
08 天然食物的味道
渴求力量的成
……
Part 2 宝宝饮食的误区与原则
Part 3 宝宝饮食有讲究
Part 4 宝宝常见健康问题的饮食调养
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