家庭生活自助手册：心理保健自助手册

图书标准信息

• 作者 牛军红 著
• 出版社 中国林业出版社
• 出版时间 2003-08
• 版次 1
• ISBN 9787503835018
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 280页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《家庭生活自助手册：心理保健自助手册》包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等7个方面。许多人不了解心理健康，甚至连自己得了心理疾病都不知道。其实，像害羞、自私、猜疑、易怒、不合群等症状均是生理疾病的一种表现。如果不提早发现及治疗，不仅对自己的生理健康有害，而且还会影响个人正常的健康发展，严重者还会对社会造成不良影响。
本书从多方面、多角度，详细、系统地介绍了心理健康、心理咨询及各种症状的表现和调适，让你能够对心理健康有个充分的了解和认识，并且做到及时诊治和调适。

【目录】

前言
第一章心理健康概述
何谓心理健康
心理健康的标准
心理不健康的主要表现
令你“自毁”的心理陷阱
自测：你是否需要心理治疗

第二章心理咨询概述
何谓心理咨询
心理咨询的由来
心理咨询的内容
心理咨询的形式
心理咨询的原则
心理咨询的目标
咨询目标的特征
咨询对象的选择
心理咨询解决哪些问题

第三章人格障碍
人格障碍概述
强迫型人格障碍
回避型人格障碍
依赖型人格障碍
自恋型人格障碍
偏执型人格障碍
分裂型人格障碍
反社会型人格障碍
攻击型人格障碍
癔病型人格障碍

第四章不良情绪
不良情绪概述
紧张情绪
烦闷情绪
悲观情绪
懊丧情绪

第五章心理异常
+心理异常概述
神经衰弱
猜疑心态
焦虑症
抑郁症
恐怖症
强迫症
疑病症
癔症
挫折心理
自测：情绪稳定性的测试

第六章病态心理
病态心理概述
空虚心理
自卑心理
虚荣心理
嫉妒心理
迷信心理
易怒心理
自私心理
贪婪心理
吝啬心理

第七章不良心态
孤独心态
完美心态
害羞心态
自我中心
“不合群”心态

第八章青年人的心理咨询
青少年心理健康
逆反心理
成才心理
自杀心理
考试心理调适
女大学生的心理调适
大学生求职心理调适
自测：青春期的心理转折测试

第九章中年人的心理咨询
紧张病
心理危机
“灰色心理”
中年女件心弹调适
中年女性面对压力的心理调适
更年期心理

第十章两性世界的心理咨询
两性性心理特征
性行为障碍
恋爱心理
新婚夫妇的心理调适
婚后两性心理特征
夫妻间的心理调适
外遇心理调适
离婚心理调适
自测一：夫妻关系测验
自测二：婚姻健康程度测验

第十一章生活中常见的心理调适
社交恐怖症
如何面对压力与紧张状态
办公室里的心理调适
保持上班好心情的心理调适
工作压力的心理调适
上班族忧郁症
“工作狂”请注意
非理性跳槽引发的情绪障碍
下岗综合症
自测：判断你的成功倾向

第十二章心理调节与治疗
健康心理的“营养素”
调节现代人的心理失衡
学做自己的“心理医生”
心理自我调节法
催眠治疗
分析性心理治疗
个别心理治疗
婚姻治疗
集体心理治疗
参考文献