我这样考上东大和哈佛

图书标准信息

• 作者 [日]本山胜宽 著；欧凯宁 译
• 出版社 中国传媒大学出版社
• 出版时间 2010-08
• 版次 1
• ISBN 9787811279122
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　本书详细地介绍了作者成功考上东京大学和哈佛大学的高效学习法，分别从“资质”、“策略”、“时间”和“效率”四大因素来分析提高学习成绩的可行性。向读者公开了“锻炼资质”的方法，指导读者如何“制订学习策略”和“充分利用时间”及“提高学习效率”的诀窍。
　　另外，本书对上班族自学以及学习外语都极有指导性。在日本一出版就引起了学生、家长和公司职员们的争相抢阅，并已被译为简繁体中文、韩语等多种语言。

【作者简介】

　　本山胜宽（KatsuhiroMotoyama）　　
　　1981年出生于日本大分县。东京大学工学院系统创建学系毕业。哈佛大学国际教育专业博士。日本最大的非营利性机构——日本财团发行部门负责人。
　　年轻时双亲皆不在家中，过着极贫苦的打工生活，高三上学期考试被判定为“不可能上榜”，但靠着独创的学习法自学，不参加任何辅导班，不请家教，快速提升成绩，应届顺利考上了东京大学。
　　后来，他又靠着不到一年的自学，从TOFEL?GBT只有180分、GRE?Verbal只有280分的水平，达到了TOFEL?GBT273分、GRE?Verbal620分的优秀成绩，并成功考入哈佛大学。到韩国留学才一年，就考过了韩语能力考试六级（最高级）；同时利用上下班搭车的时间，自学三个月，成功考过西班牙语等级考试五级。　　
　　个人博客：“BOYS,BEHUNGRY！”
　　作者经纪公司：AppleseedAgency
　　译者：欧凯宁
　　曾任职日语专利事务所。喜爱影片创作、翻译工作和生活中的一切创意新鲜事物，对中世纪武器颇有研究，现为专职翻译。翻译的作品有《思考力革命》、《最强整理术》、《小店钱滚滚》等书。

【目录】

前言：成功学习方程式=16倍速学习法

让我成功考上东大和哈佛的学习法
?从偏差值50左右起步，自学一年应届考上东大
?不懂英文也能考上哈佛
?就算没有语言天分，多少也能学点语言！
?把“成功学习方程式”套用在外语学习上

分析四个参数①——资质
◆平日下工夫，头脑越用越好

分析四个参数②——策略
◆辅导班卖的是策略
◆制订策略，就能锻炼资质

分析四个参数③——时间
◆用方法与结构，将努力与毅力拉到最高点

分析四个参数④——效率
◆注意力最集中的人，才能取得最后的胜利

Part1“资质”是可以锻炼的

?头脑好不好，不是“只”靠天生决定的
?“资质好坏”是成功学习方程式的“变量”
?头脑可以靠锻炼来改变吗？
?召唤脑中的精英部队
?一切从“阅读、书写、算数”开始！
◆为什么“阅读”很重要？
◆为什么“书写”很重要？
◆为什么“算数”很重要？

增强“阅读能力”的成功学习法：
1．随身携带书
2．靠15秒速读和参考文献找好书
3．一边画线一边读书
4．漫画书→小说→入门书→专业书
5．实用书只要针对重点与实例速读就行了
6．好书要读出声音，要反复阅读
7．整理排列书本，就能整理知识
8．整理“我的最爱”网站
9．活用PDF文件

?增强“阅读能力”就能增强“听力”
?以“输出思考”获得了解事情的能力

提高“书写能力”的成功学习法：
1.靠书写来整理头脑、记忆事物
2.提高基础资质的笔记写法
3.绝对别做太独特的笔记
4.增加脑力的博客活用法
5.看完书一定要写摘要
6.30分钟内整理在一张A4纸上
7.书写时要写出根据来源

?擅长数字，就能享受人生

加强“处理数字能力”的成功学习法：
1.让四则运算更加快速
2.就算是电玩、运动、单纯作业也能让头脑变好
3.想想飞机比汽车快多少

?头脑是身体的一部分
?分解资质因子
?

Part2具备取得胜利的“策略”

??多数人学习时只是应付而已
??我所主张的“构成策略的要素”
◆?首先要“树立目标”
◆接着要“搜集信息”
◆“计划法”的重要性
◆在“动机”上下工夫

能够制订优越策略的“目标树立法”：
1.一切都从目标的具体化开始
2.没有期限的目标，只是做梦而已

能够制订优越策略的“搜集信息法”：
1.知己知彼，百战不殆
2．询问这方面的专家或前辈
3．好好阅读金榜题名体验&上榜手册
4．用历年真题、模拟考来了解自己目前的水平

能够制订优越策略的“计划法”：
1.设定目标期限就是计划法的第一步
2．横向分解目标的要素
3．纵向分解目标的时间轴
4．靠着高低起伏的分解法，从起跑线冲刺
5．克服弱点就是逆转成功的捷径

能够制订优越策略的“动机”：
1.宣布目标以维持动机
2.想象成功的瞬间与达到目标后的景象
3.将目标分解成动机的来源
4.如何度过学习之外的时间

?策略思考就会强化资质本身…
?

Part3要怎么挤出“时间”呢？

?最后还是靠学习时间决胜负
?人一天可以学习14个小时
?1小时×一年的学习量＝12小时×一个月的学习量

挤出“时间”的功夫：
1.慢慢增加学习时间，让身体习惯
2.把增加学习时间这个目标，当成动机来源
3.学习时间要分割成小块
4.用时间比重排出生活的优先级
5.上学通勤时间也是学习时间
6.厕所和房间墙壁上贴便利贴
7.把娱乐时间变成学习时间
8.有策略地分配时间
9.减少浪费，有效运用时间

?靠着“动机”和“工夫”增加学习时间?

Part4靠诀窍与注意力提高“效率”！

?学习效率＝诀窍＋注意力
?你是否正在使用没效率的学习法？

提高学习“效率”的诀窍：
1.学习的核心就是解出考题
2.不要害怕面对分数！
3.不停地重复输入、输出
4.选择适合自己熟练程度与个性的题库
5.用印象与关键词来抓重点的默背法
6.不要死背公式，要用逻辑推导
7.以重要性决定优先级
8.参考书上要画线及作记号，还要随手做笔记

提高注意力以提高“效率”：
1.准备一个学习环境…
2.消除烦恼，提高注意力
3.学习之前要设定目标和限制时间
4.休息时间的管理
5.要能自由运用集中注意力的开关
6.以玩乐感与好奇心享受学习
7.感觉每天的学习都像上考场

?瞬间最集中的注意力可以决定胜负

结论：成功学习方程式＝16倍速学习法
附录：成功学习方程式＝16倍速学习法检查表
后记：学习，是所有人平等拥有的自由实践能力