怀孕育儿

图书标准信息

• 作者 张小平、李明辉 编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2013-06
• 版次 1
• ISBN 9787538465754
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 480页
• 字数 460千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 中国优生科学协会倡导读物

【内容简介】

　　《怀孕育儿》对信息丰富而庞杂的孕产育儿的热门话题、相关知识、方法技巧、常见问题和解决方案进行系统梳理，分别从妊娠、分娩、产后、育儿几个阶段讲述有关问题，是一部系统的专家全程跟踪式孕产育儿指南。做好孕前准备，确保母婴平安健康，轻松掌握分娩技巧，坐好月子保健，培养出健康聪明的宝宝。

【作者简介】

　　张小平，副主任医师，副教授，从事妇产科工作多年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断、治疗及产后恢复。李明辉，儿科专家，长春市儿童医院保健科主任，擅长儿童保健方向的治疗研究，同时也曾出版过多本儿科方面的书籍

【目录】

妊娠篇
第一章提前一年做怀孕准备
提前一年做怀孕准备
第一节受孕细识小课堂
了解女性身体
子宫
输卵管
阴道
卵巢
了解男性身体
睾丸
输精管
了解孕育过程
卵子与排卵
精子与射精
受精与着床
正确测算排卵期
排卵试纸测定法
宫颈黏液观察法
下腹疼痛感觉法
数字推算法
基础体温测定法
如何判断自己是否怀孕
基础体温测试法
早孕试纸测试法
去医院检查
注意早孕反应
第二节怀孕前的心理准备
做好孕前心理准备
首先消除忧虑感
保持乐观稳定的情绪
树立生男生女都一样的观念
学习相关的孕产知识
准爸爸要更加体贴妻子
有心理准备的准妈妈
会使孕期更顺利
适应从妻子到准妈妈
的角色转换
接受变化
拉拢婆婆
请教同事
依靠“闺密”
第三节怀孕前的生话细节
准备
最佳生育年龄
准妈妈最佳生育年龄
准爸爸最佳生育年龄
最佳受孕期
最佳受孕季节
最佳受孕时机
孕前性生活要和谐
注意卫生
谨慎性生活
控制体重
标准体重计算
适度运动
不要过度节食
合理调整饮食
打造舒适的居住环境
装修材料的选择要慎重
卧具摆放有讲究
第四节怀孕前的健康准备
孕前必须治疗的疾病
肝炎
原发性高血压病
心脏病
糖尿病
肾脏病
贫血
梅毒
结核病
什么是不孕不育
男性不育的原因
女性不孕的原因
关于人工授精
孕前禁忌药品
西药
中药
受孕与遗传
智商
身高
鼻子
青春痘
肥胖
父母的血型与胎儿的健康
第五节孕前营养准备
备孕营养饮食计划
达到理想体重
遵循健康的饮食计划
补充维生素
摄取大量叶酸
以下食物不妨多吃
孕前不能吃的食物有什么
辛辣食物
鸡精
人参、桂圆
腌制食品
含咖啡因的食品
各种“污染”食品
烤牛羊肉
低脂牛奶
杀精食物有哪些
瓜子
奶茶
咖啡
啤酒
大蒜
男人吃什么食物补精子
富含精氨酸的食物
富含锌的食物
富含性激素的食物
富含蛋白质的食物
富含维生紊的食物

第二章怀孕第一个月
第三章怀孕第二个月
第四章怀孕第三个月
第五章怀孕第四个月
第六章怀孕第五个月
第七章怀孕第六个月
第八章怀孕第七个月
第九章海运第八个月
第十章怀孕第九个月
第十一章怀孕第十个月

育儿篇