积极思维——生活技能丛书

图书标准信息

• 作者 奎利安 著；张勤文 译
• 出版社 上海科学技术出版社
• 出版时间 2003-07
• 版次 1
• ISBN 9787532370283
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 72页

【内容简介】

在如今这个竞争激烈的年代，以饱满的精力、充沛的热情，乐观、积极地面对生活是至关重要的。本书将告诉你如何改变思维方式，找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，从而获得成功的人生。本书将帮助你发现你个性中的消极倾向，指导你重新审视心中的消极的信念。阅读本书，你能领会全新的心理、情感战略，学会乐观、积极、行之有效的思考方式。通过自测练习，你能了解自己的积极性程度。本书将教你运用一些基本原则，使你在生活的各个方面——包括健康，工作，爱情，友情和娱乐——获得更大的成功。积极的思维方式，能够帮助你得到最精彩的生活。

【作者简介】

苏珊·奎利安，公共关系心理学家。她跻身于英美新闻广播媒体，充当咨询顾问并作出了杰出的贡献。她总共出版了17本涉及人际关系和性行为主题的著作，在全世界范围内发行。她具有丰富的工作经历，曾经负责FHM杂志的读者专栏回信工作，参与英国C4和第一频道的电视讲座工作。

【目录】

引言

正确理解积极思维

　掌握关键概念

　辨识你的心理信号

　分析你的思维取向

　你的积极性程度是多少

学会乐观

　挑战你的消极思想

　改变你的心理影像

　使用建设性的语言

　反思你的信念

　建立自尊

　保持积极的思维习惯

发挥你的潜能

　正确处理你的情绪

　调控你的情感

　树立乐观主义精神

　找个让自己快乐的理由

　树立信心

　设定目标

　发现人生的真谛

积极面对人生

　营造快乐的生活环境

　保持健康的体魄

　建立良好的人限关系

　心中充满挚爱

　精力充沛地工作

　奋斗每一天

　应付生命中的难关

　以良好心态步入晚年

　现在，你的积极性程度是多少

索引

致谢