终身美丽的心灵秘方

图书标准信息

• 作者 [美]亚当斯 著；梁燕 译
• 出版社 水利水电出版社
• 出版时间 2004-01
• 版次 1
• ISBN 9787508419879
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 242页
• 字数 159千字

【内容简介】

一个人的人际关系得到改善的时候，他（她）的人生将被点亮；当超过百万人的人际关系受益并得到改善的时候，将汇聚成一股强大的力量，足以让世界变得灿烂。因其在改善人类方面做出的杰出贡献，戈登博士曾连续三年（1997-1999）获得诺贝尔和平奖提名，并被美国心理学基金会和加利福尼亚州心理学协会同时授予终身成就奖。而本书正凝结了“戈登方法”的精华，也融入了作者（戈登博士的夫人）作为女性的独特思考与感悟。本书具有两大特色：一是介绍了各种处理人际关系的实战技巧；二是进一步探究了人际关系的本质——只有成功地表达和满足了自我的需求，才能真正达到心灵上的平衡，拥有良好的人际关系，从而获得幸福而成功的人生。本书的出版旨在启迪处于纷繁的物质社会中人们，让他们去聆听内心的声音，追求属于自我的生活。希望这本在美国畅销了十几年的好书在中国出版后，能够为处在变革时代的我们带来生活上的启示，心灵上的解放……

【作者简介】

琳达·亚当斯是美国著名Thomas Gordon培训机构妇女效能训练部门负责人。自1978年起，她已成功引导数百万名美国和欧洲的妇女认识自我、提升自信，永远保持女人最美丽的一面。    梁燕：清华大学传播学硕士，目前就职于一家美国知名媒体驻京分社。崇尚自然简约的生活

【目录】

1 焕发活力自我

2 做回自我生活的主人

3 如何有效地表达自我

4 婉言拒绝的艺术

5 如何避免摩擦

6 到底是谁的问题

7 如何解决自己的问题

8 如何控制焦虑情绪 

9 人际矛盾：谁是赢家？谁是输家？

10 双赢的矛盾解决方案

11 如何解决价值观的冲突

12 改变环境的奇效

13 如何为他人排忧解难

14 制定成功的个人计划

人际交往的入条

附录：放松训练法