我的fashion生活志：P.S，才是瘦身

图书标准信息

• 作者 戎毅 著
• 出版社 山东美术出版社
• 出版时间 2011-02
• 版次 1
• ISBN 9787533033309
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 56千字
• 丛书 我的fashion生活志

【内容简介】

这里的p.s当然不是指photoshop，而是指附带！什么叫附带着瘦身？

爱美的女孩子们把减肥作为第一使命，吃得兴起时突然想到要节食，一下子就失去兴趣。

生活怎能离开美食？保持身材当然重要，更何况不吃也不一定能瘦身阿。

本书搜集了奇奇怪怪的瘦身偏方，在享受美食的时候、在工作闲余、在看电影、做家务、等公车、甚至睡觉的时候，教你不知不觉得变瘦变薄变漂亮！

【作者简介】

戎毅/Eve.Rong
因为爱吃甜食和易胖体质，始终把瘦身视为人生课题。曾有过长达八年反复波动的减肥经历，也成功实现半年内减重14kg的目标，可以说为了减肥无所不用其极，总结出各种主流及非主流的瘦身方式，希望与同样爱美丽、爱生活的朋友一起分享。

【目录】

篇章一：别把瘦身当回事

BLOG1练就你的独门瘦身心法

BLOG2你也许不知道的瘦身误区

BLOG3人气瘦身方法大PK——选对你的瘦身路

篇章二：吃得少不如吃得好

BLOG4食物换一换热量减减半

BLOG5骗人？！吃东西减肥法？！

BLOG6餐前餐后“动点手脚”

BLOG7大餐后急救方案

BLOG8“5W”肠道工作量考勤表

BLOG9超简单！一学就会创意排毒餐！

篇章三：做得多不如做得对

BLOG104A健身馆是什么

BLOG11让你更有面子的轻松瘦脸术

BLOG12让你更有人气的地狱瘦腿操

篇章四：买得贵不如买得巧

BOLG13瘦身帮帮忙便宜好物大搜集

BLOG14居家运动常备“四大天王”

BLOG15信手拈来好工具

BLOG16贴身魔法衣，你穿对了吗

篇章五：靠别人不如靠自己

BLOG17跟着中医吃不胖

BLOG18“葵花点穴手”你也可以学

BLOG19呼吸就能瘦的秘诀

BLOG2024Hours！瘦身黄金时段节目单

第六章：私家教练真人秀五大瘦身秘籍

BLOG21WIKI的“六点一线”瘦身操