美丽细节全书

图书标准信息

• 作者 谢静 著
• 出版社 光明日报出版社
• 出版时间 2008-11
• 版次 1
• ISBN 9787802067868
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 240千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 光明生活丛书

【内容简介】

《美丽细节全书》选取了生活中可能会被忽略的种种细节，一一列举，内容涉及美容、化妆、保养、着装、饮食、运动、健康、修养、智慧等各个方面，再加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女。《美丽细节全书》语言简练、通俗、深刻、隽永，将实用、趣味、品味融于一体，定会让您在阅读过程中获得美的感悟和体验。
全书分为美容化妆篇、身体护理篇、美丽女人修炼篇三篇，传授给您关于肌肤护理、化妆技法、洗发护发等9大美丽细节。

【作者简介】

谢静，聚成资讯集团华北区兼河南分公司总经理，女性素养培训专家，知名华人魅力女讲师。作者致力于女性素养传播与推广，关注细节，让美丽超越岁月。本书作者将以其独特的人生阅历和专业时尚的女性视角，为你讲述魅力金方，对广大读者塑造优雅自我大有裨益。

【目录】

美容化妆篇
美丽细节Step1
肌肤护理——养护美丽的基础
洁肤——洗出清澈明丽
补水保湿——养出水灵润泽
防晒美白——青春明媚上上策
保养——给肌肤全心呵护
备忘录——容易忽略的美丽细节

美丽细节Step2
去瑕有方——美丽无懈可击
祛痘——将“战痘”进行到底
抗皱——让容颜定格在最美的18岁
细节护理——从手到脚，无一疏漏
问题肌肤——光洁靓丽不是梦
备忘录一容易忽略的美丽细节

美丽细节Step3
化妆技法——容颜“再生”的神奇魅力
卸妆——洁净肌肤的重难点
化妆品——认识你身边的“朋友”
化妆技巧——手法娴熟，美丽自然来
备忘录——容易忽略的美丽细节

身体护理篇
美丽细节Step4
洗发护发——美丽从“头”绽放
洗发——洗出健康亮泽
梳头——让发丝自在飞扬
护发——给秀发全心呵护
备忘录——容易忽略的美丽细节

美丽细节Step5
瘦身塑形——苗条有型才是王道
瘦身——美丽体形拒绝赘肉
塑形——就是要性感迷人
备忘录——容易忽略的美丽细节

美丽细节Step6
合理饮食——营养塑造美丽
食物养颜——吃出健康红润
汤水养颜——养护“水做的骨肉”
备忘录——容易忽略的美丽细节

美丽细节Step7
运动+睡眠——美丽的必由之路
运动——彰显朝气与活力之美
睡眠——会睡的女人美到老
备忘录——容易忽略的美丽细节

美丽细节Step8
健康排毒——别让美丽容颜被“偷换”
拒绝疾病——先有健康才有美丽
排毒——无毒一身轻
备忘录——容易忽略的美丽细节

美丽女人修炼篇
美丽细节Step9
着装、配饰和香水——装扮你的美丽世界
着装——穿得合适才漂亮
配饰——为美丽加分的可爱小物品
香水——一半是科学，一半是性感
备忘录——容易忽略的美丽细节
魅力女人——由内而外皆是风情
仪态——任何场合都是“淑女”
修养——心灵的丰盈更持久
备忘录——容易忽略的美丽细节
生活智慧——来一场美丽的心灵瑜伽
对自己——女人应该爱自己
对爱情——女人需要爱情的滋养
对生活——幸福就在你手中