一步巴黎——1个月成为有条理的人

图书标准信息

• 作者 [法]辛西娅·卡夫卡
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787555291992
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书以周为单位，通过每周安排一些挑战项目、练习，介绍一些小窍门、工具、实际案例等，逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐，妙趣横生，书中还有很多可以做笔记、列清单的地方，读书的过程犹如与闺密对话，十分轻松，很有代入感。

【作者简介】

辛西娅·卡夫卡是一位充满热情与活力的博主。她总是笑容满面，为网友提供条理性方面的咨询，帮助大家成为更有条理的人。

【目录】

第1周 规划阶段

本周的挑战

本周的待办事项清单

闺密的诀窍

为什么我们的生活会杂乱无章？

测试：你的条理性是什么水平？

了解拖延症

月初应做的7件事 

逆向待办事项清单

同时处理多个任务还是提高效率？

有条理的10个好处

要不要列待办事项清单？

什么事情浪费了你的时间？

用艾森豪威尔矩阵列出优先事项

减少混乱的黄金法则

有条理，没问题，怎么开始？

我做不到！

索菲亚的感言

本周回顾

第2周 甩掉冗余

本周的挑战

本周的待办事项清单

闺密的诀窍

条理工具：计划表

动机练习

整理室内空间的10个好理由

分担家务的黄金法则

责任分配

准备整理房间？行动！

清单：哪些东西需要扔掉？

番茄工作法

为什么要提前制订购物计划和菜单？

如何制订饮食计划？

约翰娜的感言

本周回顾

第3周 走上条理性之路

本周的挑战

本周的待办事项清单

闺密的诀窍

一些正确使用日程本的小技巧

更好的时间管理

分解任务的好处

给单亲妈妈的10个建议

晚上做好8件事可以让你变得更有条理（也能让你睡得更好）

着手一项大任务，行动！

奇迹清晨有多神奇？

如何克服“行政恐惧症”？

如何管理行政文件？

真正提高效率的建议

具体问题具体分析：居家办公

为什么要建立行动规律？

如何战胜拖延症？

智能手机和社交网络的缺陷

艾米丽的感言：从极度追求条理到学会放手的转变！

本周回顾

第4周 乘胜追击

本周的挑战

本周的待办事项清单

闺密的诀窍

为什么有条理是一种真正的乐趣？

100个方块

安排你的假期

每天节省一个小时？能行！

条理工具：子弹日记

无用之事清单

更上一层楼：极简主义

伊莲娜的感言

本周回顾

本月回顾

接下来要怎么做？

附录：家务规划